指宿より帰宅。
なぁんか、納得できていない走りをしてしまった理由を考えている。
ラップを眺めると、10km過ぎから30kmぐらいまでは、安定して走っている。
目標ペースの5:30/kmは維持できている。
問題は、スタートからの10kmと、30km以降になる。
1万8千の走者だ。
スタートから3kmぐらいはデモ行進状態でもしかたなかったかもしれない。
でも、そこから先は、せめて6:00/km平均を出さなくてはならなかったな。
が、これは、万人を越える大会なのだから、予め織り込み済みのリスクとして、コース中間部のペース設定をするべきところを、していなかった、ってことが問題なのだ。
そして、私の本当の問題点は、30km過ぎから、ペースが上がらなくなっていったってことなのだ。
実に面白いのだが、34kmまでは(スタートからの10km除外して)5:30/km平均なのだ。
35kmから、ガックンと6:30/kmにペースが落ちてしまっている。
わぉ。。。これって。。。35kmの壁ってやつ?
35kmあたりで、緩いが長い登り坂に入る。
でも、菜の花のコースって、全般に、登りと降りが交互にずっと続くコースなのだから、坂があるからって、そこでそれが理由でガックンってペースが落ちるってことにはならないように思うのだ。
それに、35kmの坂を上りきったら、あとは降りと、海沿いの(このコースでは唯一と言ってもいい)フラットな約4kmのゴールまでの道になる。
実際、この最後のフラットコースに入ってから、スピードを上げていく走者は多かった。
が、私は、それができなかった。
何故?
う~ん?
練習不足?
精神力が足りなかった?
根性がなかった???
いやいや。。。根性とかの問題に摩り替えては解決にはならんもんね。
この菜の花のコースで、後20分、速く走るために、これからの私には何が必要だろう?
「なぁんか納得できない」って課題を、新年早々抱え込めたのは、幸いなことかもね。