25分

水曜日、木曜日と、5キロ25分以内を目標にして走った。
結果、水曜日は24分50秒、木曜日は25分09秒。
20秒の差について思い当たるのは、走り方を違えてみたことだ。

水曜日は、最初から12k/h強で走った。
木曜日は、10k/hから12.5k/hに徐々にスピードを上げる走り方をした。
どちらがどうとも今は判断出来ないけれど、最初からスピードを上げても走れるもんなんだな、という感覚は持った。

この状態を、この距離の8.5倍続けるには、どちらがより良いかは、今後の課題だな。