むかい走

仕事帰りに、４kmぐらい走ってみた。
最初、身体全体にぐらつき感があったのだけど、２kmぐらいで、それは収まった。
「むかい酒」ならぬ、「むかい走」（「むかい筋肉痛」の方が正鵠を得ているかな）だね。

他、ブリッジ、ホバー、アウフバウ、ジャンプドリルをしてみる。
どれも、前腿筋肉痛が覿面に効いて、身体がぐらつくこと甚だしい。
（今感じている筋肉痛の箇所が、今後、強化していく箇所でもある。）

でも、腱関係は痛んでいないぞ。
うふっ、って笑ってしまう。