筋肉痛が正しく起きている。
前腿(膝上)、脹脛、足の甲が主だ。
なんて素敵。
腱が引き攣れる痛みじゃない。ってことが、満足。
多少、左膝周りの痛みが、右膝周りよりも強いのは、やはり、左右の踏み込みバランスに、偏りがある走りをしているからなのだろう。
改善ポイントだね。
体幹を鍛えることと、バランス感覚を鍛えることが、これからの課題だ。
(両方とも、苦手なんだよね。腹筋背筋弱弱。平坦な舗装道路を歩いていても、けっ躓くもんね~。)
今日は休足日。
明日から、また走ろう。
今度の目標は、4月3日(日)の四万十桜マラソン(フル)での完走。
+αとして、4時間切りを目指す。
人生は楽しみに満ちている。