久しぶりに８km走ってみた。
8.5k/hの、のんびりスピード。
脚も腰も痛みなく、呼吸も楽にできる。
インフルエンザ後遺症はないようだ。
よきかな。
骨盤の歪みに対応するために、アウフバウをすることにした。
腰を上げないように注意しながらやると、脚があまりあがらない。
股関節が固いんだろうな、私。
柔らかでしなやか、同時に強靭でもある身体が欲しいな。
例えるなら「竹」か。
あるいは、「鉄」か。（熱せれば溶け、どのようにも変わり、冷えれば鋼になる。）
昼間見ていた、大阪女子マラソン。
赤羽選手のフォームが素敵だった。
赤羽選手の身体は、「竹」か「鉄」なんだろうな。