ともかくストレッチ。
何が何でもストレッチ。
下関海峡マラソン以後、走る、歩く、よりも、ストレッチをしている時間の方が長い。
アキレス腱の痛みと突っ張りは取れた。
右膝靭帯は、まだ奥深く痛んでいるように感じるが、ずっと楽になっている。
かつて、自動車に跳ね飛ばされ、右腰右足がろくに動かなかった時も、ひたすらストレッチをしていた。
劇的な変化、華々しい回復はないけれど、、ストレッチは確実に身体をメンテナンスして行ってくれる。
あぁ、でも、そろそろ、思いっきり走りたいなぁ～
ともかくストレッチ。
何が何でもストレッチ。
下関海峡マラソン以後、走る、歩く、よりも、ストレッチをしている時間の方が長い。
アキレス腱の痛みと突っ張りは取れた。
右膝靭帯は、まだ奥深く痛んでいるように感じるが、ずっと楽になっている。
かつて、自動車に跳ね飛ばされ、右腰右足がろくに動かなかった時も、ひたすらストレッチをしていた。
劇的な変化、華々しい回復はないけれど、、ストレッチは確実に身体をメンテナンスして行ってくれる。
あぁ、でも、そろそろ、思いっきり走りたいなぁ～