走ること」について、私がバイブル的にしているのは、次の本。
『ランナーのメンタルトレーニング』ジョー･ヘンダーソン著 大修館書店
この本は、色々なことを教え、気づかせてくれる。
今日も走っていて（夜だよ。日中走ったら、道端に引っくり返っちゃうような夏日だもの。）、走り始めの暫くが、だるいし、身体が重いしで、
「今日は駄目な日。これ以上、無理したら身体壊すかもなぁ。後１分ぐらい走っても、この状態だったら、走るのは止めて帰ろう。」
とばかり思っていたのだけど、１．５キロを過ぎるころから、そういう心の呟き（愚痴）が止まった。
『ランナーのメンタルトレーニング』９２頁には
『身体には後で聞くことにして、とりあえずこれらの偽りの感覚を後越えて．．．．．、１マイルか２マイル走ってから判断すればよい．．．．．』
１マイルか２マイル、って、キロだと１．７キロから３キロ強になる。
この頁を読んでからは、走り初めが、調子悪くても、だるくても、２キロ前後は我慢して走ってみることにしている。
身体が本当のところはどうなのか、本当に具合が悪くて走れないと心が警告を発しているのか、それとも、怠惰な気持ちがそう言わせているだけなのか、は、１キロ（５分～８分）程度走っただけでは分からないことが多い。
１０分程度身体を継続して動かしていると、殆どの場合、走り始めの「愚痴」は身体からも、気持ちからも蒸発してしまう。
今日もそう。
２キロを走る頃には、鼻歌を口ずさんでいた。
結局、約５キロを楽しく走り終えた。
『ランナーのメンタルトレーニング』でも、私が特に好きな言葉。
勝つこととは、今日走ることができ、明日もまた走れるということなのです。最高の栄誉とは、終わりが見えなくても走る続けたいと思うことです。
そうありたい。