素直になる
こんばんは〜！
松岡 なおです
最近よくカウンセリングのご相談で
”彼ばっかりになると重くなるので
自分の時間を楽しめるようになりたい”
こんなご相談をよくうかがいます。
確かに一人の時間って楽しい方が
いいですし、充実してたら
そりゃあ彼のことも気にしなくなりますよね
昨日もそんなご相談を受けており
その中でいろいろ感じたことがあったので
記事にしてみようと思います。
一人の時間を楽しめてない！？
一人の時間を楽しめないで
寂しさを感じることってありますか？
私もよく感じていましたし
何かしていても虚しいなあと感じることも
よくありました。
彼、彼となっている時も
頭の中ではこういっている
私がいるんです。
「そんなに彼彼言う前に
もっと自分のことに集中しなさい。」
これはごもっともなご意見でして
でも実際は時間を持て余してる自分がいて。
でもそうだよなあと思って
私はこんなことをしておりました。
・無心で家を掃除する
・洋服を断捨離する
・無心でランニングする
・おいしいものを食べにいく
・旅行の計画をたてる
・サークル活動に参加する
・子供の行事に参加する
「えっ。。。。。」
「えっ
」
めっちゃしてますやん
それも結構いろいろ楽しんでない
そうなんです。
何が言いたいかというと
一人で何もしていないのかと思いきや
結構なんでも自分でできるんですよね。
しかも意外とぶつぶつ言いながら
充実しているのではないかというこの事実
私のクライアントさんは
ほとんどの方が何もしていないといいながら
裏でこんなにたくさんしている方が多いです
彼、彼、彼のエネルギーは重いのか？
私のクライアントさんで
彼に依存しないようにしたいといわれる方は
結構多いんです。
でも彼、彼になったら。
本当にそのエネルギーは重いのでしょうか
もちろん相手が迷惑しているのに
ストーカーのように
追いかけ続けるのは違います
でも私のクライアントさんたちは
その節度はちゃんと持っている方ばかりです。
そんな方が彼、彼、彼になっても
果たしてそれが重いのでしょうか
どちらかと言うと
私がこのご相談を受けるときに感じるのは
”相手を１００％好きになって
その関係性が壊れたときに傷つくのが怖い”
こっちのがしっくりきます
要は皆さん彼を好きになる気持ちに
ご自分でセーブをかけている
可能性が高いんです。
重くなるのは
自分の気持ちにセーブをして
相手にいろいろちゃんと
信頼できる相手なのか？
これをテストした結果、思い通りにならなくて
むき〜と期待が外れたときに彼に放つ
エネルギーや一言に
威力があるのだと思われます
だからこそ素直に「好き
」これを
認めてしまって、降参されることのが
必要かもしれません
１人は十分楽しんだ、だからこそ次は二人
こんな風に自分ではそれなりに実は
楽しめている方が多いんです。
でもパートナーだけいなくて
それがとても寂しい。
そんな方がとても多いです。
その方が口々に言われるのは
”一人でもいい”と思えるようになりたい
えっ
もう十分今でも楽しんでいるのに
私はすでにたくさん一人を楽しんだからこそ
次は二人でその楽しさを共有したい
だからこそ今
パートナーを求めているのではないか？
そんな風に感じます。
要は
”一人でいい”なんて選択肢を
もつ必要はないんです。
”二人がいいなら二人がいい”
これを素直に認めてあげることが
大事なんじゃないのかなと感じました。
こんなことを最近カウンセリングの中で
感じまして、「わかる〜」と思ったら
参考にしていただけると嬉しいです
松岡 なおでした。
楽しく大切な時間をありがとうございました。
新しい気づきについて過去の言えなかったことを手紙にして相手に書く 出さない手紙ということを教えていただいてありがとうございます。 さっそく手紙を書いています。
より心地よい人生の時間を生きたい方には
漠然としていてもナオさんと話すことで何かに気づけると思います。
なおさんとお話ししていると、もっと自分は自信を持っていいんだと気付かされます。
また、なおさんのすぐに答えを出さず、
一度冷静になって考えてみる。
これは現在の問題だけではなく、
私の人生における課題だなと思いました。
いつも的確なアドバイスを
ありがとうございます。
Naoさんとお話しするのが、
いつもとても楽しみです。
ストレスが溜まってるなーと自覚できたので、ビジネスパートナーを切るか、関係性を見直すかしよう、と思えました。
なおさんとお話しさせて頂いていなかったら、もう少し時間かかってたとおもいます。
１１月はこれ以上枠がとれそうにないので、
１２月以降でよければ調整させていただきます。
