本日突然決意したこと
こんばんは〜！
松岡 なおです
ここ最近本業の仕事が
忙しかったからか
はたまた子供が
夏休みに入って忙しくなったからか
一人ものすごく
「私って何やってるんだろう。」
こんな風にふとネガティブループに
入っていました。
こういう時って
自分がものすごく頑張っていたり
何かを我慢していたり
はたまためちゃくちゃ疲れていたり
ちゃんとゆっくり睡眠をとれていなかったり
そんなことが多いように思います。
こうなるとどうしたって
なかなかポジティブに考えられなくなるし
周りがキラキラみえて自分の世界だけが
よどんで見える。
皆さんもそんな経験ってないでしょうか
いつも同じことで悩みませんか？
だいたい自分がネガティブになると
でてくる言葉って同じじゃないでしょうか？
私の場合はネガティブになると
”どうせ私なんてだめなんだ”
”私のことなんて愛してくれる人はいないんだ”
”私なんて何の魅力もない”
”大した趣味もない”
”私ってすごくつまらない人間だ”
こんな風に思うことが多いように
思います。
最近Xでお弟子の先輩のよし乃カウンセラーが
つぶやいていたこと。
”自分が褒められた魅力は受け取るのに
自分のネガティブな部分はすぐキャッチする”
まさにこれなんですよね。
お弟子講座を通じて
同期や先輩からも散々いろいろ魅力を伝えてもらったのに
それをなかなかうまく受け取れない私。
いろいろ頑張ってるのに
お弟子講座も頑張ったのに
皆もたくさん魅力伝えてくれてるのに
「なんでこんなに受け取れないの〜
全然自分のこと価値ある人間だと思えない」
こうして自分を数日責めておりました。
そして自分責めループに入り込んで
凹んでおりました。
お弟子の先輩のなつみカウンセラー、桑野 量カウンセラーのXを見て
私がお弟子講座を受けてからずっと見守ってくださっている
なつみカウンセラーからXで
”え〜ブログ書いて、モニターして、働いて、
子供の面倒もみてるやん”
こんな風にコメントくださいました。
このコメントがすごく見守ってくださっている感じが
嬉しくて
はたまた、私が最初カウンセリングを受けていた
神戸メンタルの桑野 量カウンセラーのXで
”大きく心の中が変化するときに、なんにもできない時間が
続くように感じることがある。
「何もしていない」のではんあくて「何もできないくらいに」
変化にエネルギーを使っている。
責めても責めても何も動き出せない時は
大きな変化の前触れかもしれない”
〜桑野 量カウンセラーのXより〜
桑野 量カウンセラーは神戸メンタル時代
ずっとブログを愛読させていただいていました。
この言葉すごく良くないですか？
責めてしまってもそれが変化の前触れかも
自分がもう一段階成長する時期なのかも
そんな風に思えたら心がとても
軽くなったんです。
私の新たな決意
お弟子の同期にもLINEでいろいろ励ましてもらったり、
なつみカウンセラーや桑野 量カウンセラーのおかげで
ループから抜け出せたように感じました。
その時にふと思ったことがあったんです。
「同じことしてたらずっとこのままだ」
そして、決意しました。
”今の自分と違う行動をしてみよう”
同じ行動をしていたら
そりゃあ同じ結果にしかならないよなと
当たり前のことですが当たり前だけど
ふと腑に落ちたんです。
人って頭でわかるのと
腑に落ちるって
その後の行動が全然違うんですね。
いつもなら私がしない行動ってなんだろう？？
私がいつもしない行動をしてみました
私がいつもしない行動はこれです
そう話題の雑誌を買ってみました
全くまだ予定もないのですが
これが”予祝”、あるいは”先取り”ですが
こうなったら良い未来をワクワクしながら
行動してみること
この雑誌を買う時に
めちゃくちゃドキドキしました
だってこんな未来
怖くて怖くて仕方がない
嬉しいだろうけどめちゃくちゃ怖い
そんな私の決意の現れなんです
さてさて私のパートナーシップは
これからどうなるのか
またブログでお伝えしていきたいと
思います✊️✊️✊️
今日はここまで。
松岡 なおでした
