本音を言ったら愛される！？
おはようございます
松岡 なおです。
今日は朝から
記事アップです。
昨日もお弟子仲間で
深夜まで勉強会をしておりました。
でも皆で同じ目標に
向かって学ぶってすごく楽しいです。
ずっと我慢していた私
私は今の彼とお付き合いした当時、
自分の言いたいことが
全く言えませんでした。
離婚してから久々の
お付き合いだったし、
やっぱり彼に嫌われたくない
気持ちが強かった
だから彼のすること
言う事すべてに合わせていたんですね。
最初はやっぱり良かった。
でもだんだん合わせることが
しんどくなってきました。
しんどくなってくると
こう思うんですね。
何か私都合の良い女みたい。
心理学の教え
彼ともっと深い
コミュニケーションがしたくて
心理学を学び始めました。
心理学を学んだら、
私は決まってこう言われます。
「自分の気持ちを我慢していたら
いつか爆発するよ。
自爆する前に彼に本音をいおう。」
我慢している場合、
大抵彼を自分の上に
置いている状態です。
要はパートーナーシップが対等ではなく、
私が彼を見上げている状態
こんな私と付き合ってくれている彼
こんな設定なので、
彼を見上げていたんですね。
だからパートナーシップを
対等にするには
我慢しないで、
自分の気持ちを素直に
彼に伝えよう
こう学んだのでした。
素直に伝えてみた私
そうか、素直に彼に
伝えたらいいんだな
よし、伝えてみよう
毎日連絡を取り合いたい
もっと会話で盛り上がった話がしたい
もっと早く週末の予定を決めたい
彼からも誘ってほしい
当日に突然呼び出されるのは嫌
たまには私にも気遣いの言葉がほしい
でも本人目の前には勇気がなく、
LINEで伝えておりました
いろいろ頑張って寂しいことや
もっと本当はこんな風に
コミュニケーションとりたいことを
伝えてみたんです。
その結果は。。。。。
まさかの音信不通、
未読、既読スルー
え〜こんなに一生懸命
自分の気持ちを伝えたのに何で！？
この後、彼から返信がきたのは
２週間後でした。
素直に伝えれば伝える程、
彼との関係が上手くいかなくなる。
あれ？やっぱり私が
我慢したら良かったの？
やっぱり私は
素直に言っても受け止めてもらえないんだ
こんな風に思っておりました。
素直に伝えたら愛されるのワナ
これって結構皆さんも
一度は経験されたことが
ある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
素直に言ったら愛されるんじゃ
ないのでしょうか？
素直に言ったら愛される
これはその通りです。
じゃあ何が違うのか
それは彼への配慮です。
素直に言う事自体は
全く悪くないんです。
ただ、
この視点が抜けているんです
彼はその時、話を聞いてくれそうでしたか？
彼は仕事でつかれていなかったですか？
彼が普段してくれていることに
感謝はしていましたか？
彼のことを自分の願いを叶えてくれる人として
信頼していますか？
私の願いは彼には叶えられそうなことでしたか？
などなど
仕事でもTPOが重要と言われたりします。
恋愛にももちろんTPOって
あると思うんですね。
彼に不満があったり
自分が我慢していると、
どうしても
彼に自分の願いを
叶えてほしい
この気持ちが強すぎて、
彼の今の状況が見えなくなっています。
逆の立場で
仕事がめちゃくちゃ忙しい時に
ずっとLINEしてくれっていわれても
できなかったりしますよね
もう１つ。
彼に素直に伝えたとしても
するかしないかは
彼の選択次第。
言ったからやってくれるとは
限らないんですね
やってくれないと
傷つくのは彼への期待です。
心理学でも
期待って見事に裏切られるんです
だから
本音を言って愛されるというのは
彼が普段してくれていることに
感謝しつつ、
彼ができることをお願いする。
お願いして
してくれたらめっちゃ喜ぶ
してくれなくても拗ねない
ここで私はずっと拗ねて
彼のことを敵扱いのように
怒っておりました。
これじゃあ素直にいっても
彼には響かないわけです
これは後々彼に言われたことですが、
こういう時って彼には
私が彼を責めた
これしか印象に残って
いなかったそうです
本音を言うのはもちろん大事。
我慢していることを
外に出すのも大事。
でもそれをそのまま彼に
ぶつけてしまうとうまくいかない。
これは私の経験上、
痛いほど学んだことでございます
やっぱり本音を言う前に
どんな状況なら彼は私のいうことを
受け入れてくれそうか
これを日々試行錯誤しながら
研究することってすごく大事です。
言ってだめでも拗ねない。
これもすごく大事です。
でもなかなかこれって
自分の気持ちに余裕がないと
難しいんですね
だからやっぱり日頃から
心に余裕をもっておくのって
必要なことだとつくづく思います。
そんなこといったって
彼がムカつく〜！！！と
思った方は
まず感情を外に出すことを
一番にやってみましょう
私もノート一冊
彼への怒りを書き殴った経験があります。
良かったら参考にしてください。
松岡 なおでした。
