大事なこと、忘れていませんか？
こんにちはー！
今日は子供のキャンプの
お迎えにきていますが。
暖かいはずなのに、
山奥はこんな感じでまだ
雪が残っていて
めちゃくちゃ寒いです
連絡がない時に陥りやすい心理
さてさて、今日は、
彼からLINEが返ってこない時。
こんな風に思ったこと、
ありませんか？
休みの日なのに、連絡がない。
連絡ないから、何してるかわからない
連絡ないってことは、
私のことなんかどうでもいいんだ
次会う予定も決まらないのに、
LINE返ってこなかったら、
予定も決められないじゃん
全然連絡とらなくて、
会う予定も決めたくないってことは
付き合ってる意味あるのかな
これ、全部過去の私が
思ったことです
最初はまめに
連絡をくれた彼でしたが、
付き合うにつれて、
どんどん頻度が下がりました。
予定も最初は何もしなくても
会えていましたが、
勝手に予定が入っていて、
それを直前に知らされることも
多くなりました。
そうなると始まる
お決まりの
「私は愛されてない証拠探し」
私ももちろん、
証拠探しをめちゃくちゃしました
一旦このモードに入ると、
ちょっとしたことがある度に、
「ほらね。
やっぱり私のことなんて
どうでもいいんだ
」
こうやって、どんどん
自分で彼を自分から遠ざけていました。
こうなると、
彼がたまに
連絡をまめにくれたり。
何かしてくれたとしても。
「何よ今さら
自分の都合ばっかり。」
もはや
何をしてくれたって
むかつくんです
大事なこと、忘れていませんか？
さてさて、
こうなってくると
もはや彼は好きな人ではなく、
ムカつく相手（＝敵）になってしまいます
彼に本当は愛してほしいのに。
仲良くしたいのに。
こうなると彼は
比較競争の相手に
なってしまっている状態です。
でも、
大事なこと、
忘れていませんか？
好きで付き合った二人。
あなたは彼に
「選ばれている存在」
「愛したい存在」
なんです。
彼があなたの事を
好きじゃない訳がないんです。
男性ってなかなか
言葉で愛情表現が少ない
でも、ふとした時、
彼があなたに向ける眼差しが
とても優しかったりしませんか
彼なりの愛情表現で
嬉しかったことはないでしょうか
彼が敵になってしまっている時、
彼の愛情が
受け取れていません。
私は彼を敵にし続けたことで、
３ヶ月音信不通を経験しています
そんな私の経験から、
なんで彼を敵にしたいのか？
それは、私の場合、
自分に自信がないから。
彼に愛されていると感じることが、
自分の評価の基準になっていませんか？
彼のことが気になっている時。
それは自分が
他人軸になっている時です。
そんな時こそ、
彼がしてくれたことを
たくさん思い出してほしいんです。
そんな事頭ではわかるけど、
むかつきすぎてできない
そんな時はまず、
✍️ノートに気持ちがスッキリするまで書いたり。
✍️人に話を聞いてもらったり。
✍️カウンセリングを受けたり。
とにかくまず
自分の感情を吐き出すことが
第一優先かもしれません。
きっとそれだけ言いたいこと、
彼にしてほしかったこと、
たくさんたくさんあったんだと思います。
自分の感情を吐き出して、
ちょっとすっきりしたら。
心に少し
余裕ができると思うんです。
そのタイミングで
最初の気持ちを思い出してもらえたら。
彼の態度に愛情があることが
見えてくると思います。
実際、私もこのプロセスを辿って、
たくさん彼の行動に
愛情がみえてくるようになりました。
そうしたら、やっぱり
見える世界が変わりました
今はそばにいてくれる彼に
とても感謝しています。
同じ彼でも
自分の見方がかわると
違ってみえてくるんです
良かったら参考に
してみてください
松岡 なおでした。
