「自分を大切にする」って、
心の部分だけに目が行きがちやけど
心だけちゃうねん。
心はめっちゃ大事やで
我慢せえへんとか、
好きなことやるとか、
ジャッジを減らすとか、いろいろね
心と身体はつながってるやん
せやしどっちも大事やねん。
心だけ大事にして身体を雑に扱ってたら、
それは自分を大切にしてるとはならへんね〜ん
なんやと〜！！！
そりゃえらいこっちゃ(笑)
身体も大切にするねん
やりたいことやるって、
動きまくることとちゃうねん。
“休みたい”というやりたいこともやるってことやねん
カフェ巡りが好きだから、毎日カフェ巡りしてま〜す！
好きなことやってるから、ぜ〜んぜん疲れませ〜ん！！
って、んなわけない(笑)
好きなことを仕事にしてるから、
ぜ〜んぜん疲れませ〜ん！！
って、うそうそ(笑)
好きなことやってても
身体は疲れまっせ〜
疲れてるのに見て見ぬふりするんじゃなくて、
休むこと。
身体を休めることは、
身体を大切にしてることになるねん
あとね、
「おしゃれは我慢」ってやつね。
これ、我慢て…(笑)
むかしのわたしもその通りって思ってた！！
ぶ厚いタイツより、薄い方がおしゃれやから我慢してた〜
ヒールで足が痛くても我慢して履いてた〜
わたし、ショーパンがめっちゃ好きやねん
特に冬は、ショーパン&ブーツのコーデがめちゃめちゃ好き
でもその時に、
「あぁ〜寒いよなぁ…
けどこのコーデ可愛いし寒さは我慢しよか」
って思ってる自分がおってん
おいお〜い！！
それって我慢してるやないか〜い
お気に入りコーデをして心は喜んでるけど、
身体は泣いとるやないか〜い
これでは自分を大切にできてるとは言わんねん。
見た目のおしゃれをすることで、心が喜ぶのはめっちゃいいやん
けどその時に、身体が喜ぶこともすることやねん
特に女性は、「冷え性」が当たり前みたいになってるやん。
「わたしA型！」
「わたしB型！」
「わたし冷え性！！」
って、血液型みたいにあたりまえになってる(笑)
だから、身体が冷えることを平気で我慢してまうねん
冷え性の漢字のせいかもね〜
“冷え症”だったら、病気の自覚出るかもやけど(笑)
って、わたしは超冷え性やってん
けど、身体の声を聞いて大切にするようになってから、
かなり改善できてるねん
ぶ厚いタイツをはくのが嫌なら、
毛糸のパンツはくとか
カイロ貼るとか
我慢せずおしゃれできるように工夫してみるとかさ
わたしは、ぶ厚いタイツしかはかへんけど(笑)
お風呂にゆっくり浸かるとか
ストレッチするとか
身体をあっためることやってみると、身体は喜ぶよん。
身体をあっためることは、
身体を大切にしてることになるねん
それと、身体を縛らないことも。
窮屈な下着って身体が我慢してるねん
そうやって、
身体の声を聞いてあげるねん。
休みたいよ〜
寒いよ〜
きついよ〜
きっと他にもいろいろ言ってるよん
身体の我慢もやめちゃおうぜ〜い。
「自分を大切にする」って
心だけちゃうねん。
身体の声も聞くねん
心と身体はセットでっせ〜
あっ、今日のお昼に
くぼませトースト作ってん
めっちゃ美味しかったぁ〜！！！
昨日美容院で見た雑誌に載ってて、早速今日作ってみてん。
簡単やし美味しいし、
これはハマる〜
で、今日のアイスはこれ
あったかい車の中で食べるアイスは最高(笑)
美味しかったぁ〜
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