ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー★
美ボディワーカーNaoです
2023年12月中旬、今までの交感神経優位の
生き方を見直して
副交感神経優位にするには？
そうだ！「毎日 気功やろう！」
一人で出来ないからYoutubeアップしてやろう😆
それはそれは 自身に悩む時間を与えないように
毎日集中して動画を作り 気功を学びましたが
自分の身体のためでなく
チャンネルの視聴率アップを気にするようになりました💦
趣旨が違ってきた。
その上、ヤバいマイナス点が😰
【気功法の 逆腹式呼吸法！】
緩めるお腹！
いつもと真逆に 緩める！
今までお腹を筋肉で
締めすぎていたかな？
胃からお腹はいつも腹直筋でカチカチや！
緩めることの大切さを知る！
この考えは良かったが
腹が出てしまった😰💦
ダメだ、コリャ😰
で、少し気功から離れていましたが
Happy Body教室レッスンでは続けています。
- 久々に動画を見て 「気功療法だなー」と思いながら
動画の真似してやっています。
我ながら 良いこと言ってるのよ
まー、悩みない人には届かないと思うけど
ちょっと落ちてる時に
心・体のケアに✨✨
ショート動画にチョイスしました。
やって見てください♪
「自分を知る」が
問題解決の近道で
魂まで繋がって
見えてくるモノがある✨
▪️氣・免疫力・自然治癒力アップ
【氣energyラテン整体】11
エネルギーワークを自分で！
心功法2種
https://youtu.be/ZMHrj_KmfZk?si=aw9mychuwUGMUz3B
【ショート動画】
①呼吸瞑想・心の弾力を強く！宇宙と一体化
https://youtube.com/shorts/9RSa8DfMnjI?si=-exMLd0YZWtD51BM
②中丹田を綺麗にする【心功】
https://youtube.com/shorts/196OeZdI20A?si=g6Q3wbzlO4XeIxpR
③悩みを任脈に沿って下す
https://youtube.com/shorts/NWV9e3_2XnE?si=MMIeqRuCCxiPrQFo
なんでも すぐには変わらない
少しずつ 焦らず
自分に落とし込んでいく