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ご訪問有難うございます
JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミーのNaoです
沢山の呼吸法に関して 実体験で
ameblo記事に載せて
Youtube動画配信しました。
呼吸法だけでも 身体は変わります。
ぜひ 実践してください。
🔷呼吸法ってどれが良いの？
胸式、腹式、肺呼吸、丹田呼吸？
赤ちゃんの呼吸って？
https://youtu.be/FC3Tz1gIAg4?si=dL-eAwYNDRSdwdoM
🔷amebloに記事を載せましたので
ぜひご一読ください
「呼吸で長生き」？どの呼吸が正しいんだ？①
https://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12846386602.html
【呼吸】②就寝時に良いのは？コレ良いかも
https://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12846389298.html