カラダは動かしてなんぼ！
動かさなきゃダメ！
ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー★
美ボディワーカーNaoです
ホントにカラダを動かすことの
大切さを感じ
踊れる事のありがさを
身に染みて感じます！
踊っていれば、ずっと心も体も若いし✨
足腰強く、頭も柔軟👍
今回の動画はその想いに溢れた動画に
なりました。
(腰痛になった理由もトークしてます）
一緒に動いて〜踊ってください🪇
▪️氣・免疫力・自然治癒力アップ
【氣energyラテン整体】25
やっぱりカラダは動いてなんぼ！体を伸ばす気功法、
ラテン整体で体幹強化！体のパーツを動かす！
腰を振ってラクになる♪
https://youtu.be/fO7-cyMb1RE?si=rA_2UYd2p4KH0B0P
今朝は「Happy Body教室 新田クラス」でした
朝から すんごい風🌪️でしたね。
クラス半数のメンバーさんから
「風が強くて出られない💦」
「目眩がするので欠席」のご連絡あり
今日はお休みかな？
と聞き取りすると……
「休むと膝が痛くなるので 行きます」
「私も行きます」と半数の方は
出席のご連絡
そうよね。休むと体が重くなるから
休めない。
行きたくない日も ガンバって出席すると
帰りは体が 軽くラクになって帰れる。
寒い時期は 時に筋肉が硬くなり
古傷が痛んだり ぶり返したり
動かして血流上げて酸素送って筋肉ほぐして
楽しさ➕で
心もカラダもラクにしてあげましょう👯♀️
春になると 筋肉ほぐれてラクになる
もう少し、ガンバロウー