ご訪問有難うございます
JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー
ボディメイク草加サロンです
月一回のセミプライベートLessonを
受けられているお二人
毎週ラテンダンスクラスで踊りながら矯正していた時と
違い、月一回だと
お疲れBodyに歪みがでます
今回はお二人ともお疲れBodyでしたので
前半50分も 骨格矯正を自分でやってもらいました。
足の不調から O脚になり 矯正したくて
たまらない。
O脚から 膝や股関節に影響します。
痛みが出る前に整えたいのです
セッションではないので 施術はできませんが
立った時の重心位置を中心にするだけでも
足の形が変わります
グループレッスンでも
変化ありますよー
新しいラテンダンスクラスのメンバーさん達が
1年半 毎週受けられて
O脚だった方が 膝が閉じるようになりました。
男性もつま先真っ直ぐになってきました
クラスのスタートの時は
40人中
1/3の方の O脚が目立っていました。
O脚は
外側の筋肉の張りが強く
内側の筋肉が弱くなって
外へ外へと開いていく
内側意識と
コアの支えで 各部位を動かすラテンダンスで
踊ってるうちに 内転勤強くなり
O脚矯正になっているんです
こちらのメンバーさんは
もう20年近くラテンダンス受講されているので
ご自身で ご自宅ワークでコア筋を鍛えています。
左右差も出てくるので
たまにチェックしないと歪みになります
やりすぎ・頑張りすぎも注意です
Latinダンス＆整体で調整①腰の張り
https://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12820176036.html
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