足首と脇腹キュッと！ポージング動画 | JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー・草加サロン
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JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー・草加サロン

〜美魔女サンバダンサーNao@美ボディワーカー〜
JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー
　ボディメイク草加サロン経営　　　　　
Sambaダンサー、LatinDanceインストラクター
　ボディワーカー
　心と身体を繋げる美ボディワーク　
❤︎目指せ！生涯現役❤︎

足首と脇腹キュッと！ポージング動画

ご訪問有難うございます


美魔女サンバダンサー★

　　美ボディワーカーNaoです


ラテンポージングで

ボディ締まる〜

と動画アップしました


Vol2のテーマは

★足首・ふくらはぎキュッ！

★脇腹・ウエストキュッ！


💎Nao‘s踊って美ボディLesson・

Latinポージングで美ボディVol2





https://youtu.be/1pLvmHkuD0I


ポーズ＝止まる＝コア筋の収縮や緊張


ポーズ取るだけでも　締まる！


やってみてください😃




Vol1 は美姿勢づくりに！


💎Nao‘s踊って美ボディLesson・

Latinポージングで美ボディVol1



Nao‘s踊って美ボディLesson・Latinポージングで美ボディVol1@Nao BailadorNao‘s踊って美ボディLesson・Latinポージングで美ボディVol1ラテンダンス・コリオの中に「好きなポーズ」を4ctsずつ入れています。初めは何をして良いか？イントラの真似になる人が多いけど自分で好きなポージングをすると表面・見た目ではなく内側意識の支えるコア筋が使えてポージングがキマる❣️練習を兼ねて...リンクyoutu.be



https://youtu.be/xd9MMHYgM-4