最近、RICE CAKE を朝ご飯に
使っています。食物繊維が沢山とれて、
グルテンフリー なところが
嬉しい
アメリカや欧州などで健康志向な人を
中心に流行っているみたいです
ピ－ナッツバターをぬったり
バナナペーストやフルーツをのせたり
軽くて食べやすい、そして、何より
焼いたり、チンしたりしなくていいので、
忙しい朝にはピッタリです
いろんな種類があるので、興味のある人は
試してみて下さい
さて、更年期のお話。
以前から、汗をかいたり疲れたりの
症状はあったものの、我慢できるくらい
だったのに、春に胃潰瘍になってから
いろんな症状が出始めて
膀胱炎、腰痛、良性発作性めまい症と
続いていくのです
次回は、そのお話を
このゆらぎの時期をどう乗り越えるか、
今の私の挑戦です
なるべくお薬に頼らず乗り越えられたらな
