ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
今日は午後から京都市内の飲食店を
ぐるっと回っておりました。
どのお店も素敵なお店でした。
夕方からライブに行く予定でしたが
昨日のライブで満足してしまい
今日は行かなくてもいいかな
という気分になっていました。
ライブのチケットをトレードに出したけれど
結局交渉成立せず。
自分で行くしかないか…
行くかどうかちょっと迷いましたが
今日は行かないと決めました。
理由は「過剰」を感じたから。
モノの過剰は目に見えます。
目に見えていても、
見て見ぬ振りしたくなるのが心情です。
でも、それを繰り返していると
気持ちがモヤモヤするだけでなく
自分自身を大切にするという気持ちを
無くしてしまいます。
モノの過剰には気づけるように
なってきたけれど
コトの過剰にはまだ鈍感です。
どうしても”やりたい” ”行きたい”の
好奇心が勝ってしまい
抑制が効きません。
自戒のために、1日にやることは３つまで
と上限規制を意識していますが
それでも、日々の積み重ねで
余裕がなくなってくることがあります。
気づいているけれど
「”せっかく”チケットを買ったんだから」
「行かないと”もったいない”よね」
と、なんだか聞いたような言葉が
出てきます。
”せっかく”
”もったいない” って
モノに対して貼り付けている気持ちと同じです。
こんな時は、ちょっと引いて考えてみます。
本当はどうしたいの？と。
ちょっと疲れているので
ライブよりもご飯をゆっくり作りたい
と思ったら、ライブは行かない
ってなります。
今回はそんな感じです。
毎日、毎日出掛けてばかりで
家のことをしなくなると
余裕がなくなってきます。
家を片付けて掃除をして整えると
またエネルギーが戻ってきます。
予定がいっぱいになった時も
やはり家の空間を整えることから始めると
他のことも整ってくるようです。
私の場合ですが。
楽しいこともやめる勇気が時には必要です。
コトの過剰は目に見えないけれど
何となくの違和感は感じているはず。
せっかく、もったいないの気持ちよりも
その違和感と向き合い、
行動も選択していきたいものです。
楽しい、お気に入り、大好きも過剰になると
それが自分を圧迫することになりますから。
楽しいことを手放すのは
難しいように思えますが
決めたら何の迷いもなくできます。
これも断捨離で取捨選択の
練習をしているからですね。
大切なのは「もったいない」という気持ちではなく
自分の時間を大切にする気持ち。
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