ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの
義永直巳です。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
昨日はダンシャリアン倶楽部の
オンラインだんしゃべり会でした。
ダンシャリアン倶楽部を始めてもう9か月
オンラインだんしゃべり会も9回目になりました。
毎月のトークライブはテーマを決めて
話をしておりますが、
だんしゃべり会はテーマは決めず
最近の近況をシェアしています。
うまくいったことだけでなく
モヤモヤすること行き詰まっていること
などもお話ししてくださると
他のメンバーさんから
ご自身の経験からアドバイスされたりして
とてもいいグループになってきたなぁと
感じております。
断捨離が進んでくると
今まで蓋をしてきた気持ちの蓋が
カタカタと音を立てて動き出すので
どうしてもモヤモヤした気持ちになります。
モノが減ってきたのに
どうしてこんなにモヤモヤするの?
とおっしゃる方が多いのですが
それは、通過点、好転反応みたいな
ものではないかと思うのです。
今まで蓋をしてきたネガティブな
気持ちが外に出たがる時期があります。
それまでモノを捨てて
スッキリしてきたのに
気持ちが外に出ようとする時は
モヤモヤしてきます。
後戻りしているような気分になりますが
大きく前に進む時って
うまくいってないのかな?と
不安な気持ちが湧き出てくるものです。
やっぱり、私には合ってなかった とか
やってもうまくいかなかった とか
そんな気持ちになりますが
ここで、うまくいっても行かなくても
モヤモヤしても続けることが大事です。
断捨離を続けていると
必ず雲の中から抜けられますから。
昨日も話題に出ていましたが
自分と母との関係で溜め込んできた気持ち
これが結構厄介です。
長年、心の底の方にオリのように
溜めてきたものを出していくのは
とてもエネルギーがいるものです。
それでも、断捨離を細々と続けていると
ある日、底に溜まっていたものが
浮き出てきて、それをうまく出せる日が
必ずやってきます。
やることは、過去のことを思い出して
悶々とすることではなく
今、目の前にあるモノと向き合いながら
大切なモノを選りすぐっていくこと
それだけです。
大切なモノを選りすぐっていくうちに
大切な自分に気づくことができますし
気づいたら、空間に余白がたくさんできています。
そうなれば、心のガラクタが
うまく出ていってくれるはずです。
それにしても、ダンシャリアン倶楽部の
メンバーの方たちは
皆さん、ずいぶんモノと向き合い
変化されてきました。
若返ったり、皆さんの表情が
とても明るくなったのが
画面越しで見てとれます。
仲間と繋がり、一緒に頑張ろうと
励まし合っているそうです。
仲間がいると、少しハードルが高いと思うことが
できるようになるので不思議です。
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