ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナーの
よしながなおみです。
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます。
今日は朝からお仕事へ
すっきり晴れました。
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今日は休日出勤
里親さんの行事がありました。
午後は講演会
テーマは「イライラしない子育て」
でした。
里親さんたちが対象の講演会なので
子育てがテーマです。
子育てでイライラしない人はいないでしょう。
では、なぜイライラするのか考えてみましょう
というようなお話をされていました。
里親さんたちは、
子どもが思い通りに振る舞わない とか
子どもが嘘をつく とか
子どもが悪さをする とか
わざと大人が嫌がることをする とか
そんなお話が出ていました。
これって、子どもの性分みたいなものですよね。
でも、子どもだから仕方がない
って思えないのです。
だって、このまま大きくなって、
こんな大人になったらどうしよう
という不安がつきまとうから。
それに、里親さんは
きちんと育てないといけない
という責任感も人一倍強いのです。
しかし…
子どものまま大人になる人っていません。
（子どもっぽい大人はたくさんいますけど…）
でも、子育てには不安がつきまとうのです。
それでイライラして怒ってしまうと。
「叱る」ではなく
感情的に怒ってしまうのです。
そんな声が多かったように思います。
怒ったところで、怖い顔をしたところで
子どもはいうことを聞くようにはならないって
そんなことはわかっているのに
感情が抑えられないことがあるのです。
やり方を教えてあげた方が
よっぽど身につくのに
その余裕がなくなってしまうのです。
人間の脳というのは、
怒りのスイッチが入ると
そのまま怒りが暴走してしまうのだそうです。
人間の感情（怒り）ってそんなふうに
暴走するようです。
そんなときは、暴走しないレベルまで
落ち着かせることが大事だと聞きました。
気持ちを落ち着かせること
気持ちに余裕を持つこと
頭でわかっていても
なかなかできないことも多いかと思います。
そんなときは、６秒間待つこと
だそうです。
講師の先生は、イライラしたら
トイレに入って、サザンのいとしのエリーを聴く
のだそうです。
サザンの曲を聴くというところに
とても親近感を感じました。
断捨離をしてから、
特に、ここ2年くらいは
イライラすることが少なくなったなぁと
思います。
住環境がスッキリしていると
イライラのスイッチが入りにくくなるみたいです。
不思議なことです。
頭で考えてうまくいかなくても
環境を整えることで
容易にできることがあるのです。
環境の力は大きいと思います。
断捨離ってすごいなぁと思います。
そう、断捨離が目指すのは
生命のごきげん
ですから。
住環境がスッキリすると
生命がごきげんになる
という相似象です。
イライラについて、やましたひでこも
昨日のブログでこのように語っています↓
ところで。
このところ思うのだけど。
私たちのイライラはどこからやってくるのか、と。
荒れた空間、
荒んだ空間、
つまり、家という居住空間、すなわち、居住環境が大きく影響することはたしか。
仕事帰り、職場の近くの三年坂から二年坂へ
外国人観光客が多くて
風情というより、
落ち着かない感じでした。
これからもっと観光客が増えそうです。
セブンカラーズのトークライブ
次回は3月17日（日）21時から
新しいシリーズが始まります。
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4月以降の日程が決まりました。
4月21日（日）13：00〜15：00
5月19日（日）13：00〜15：00
6月16日（日）13：00〜15：00
7月21日（日）13：00〜15：00
定員 各日程4名
参加費 2,500円
場所 京都市内（よしなが自宅）
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セブンカラーズ 春の鎌倉・旬素材のフレンチを楽しみ鶴岡八幡宮をめぐる会
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セブンカラーズトークライブ
まだまだ続きます！
この本でご一緒させていただいたトレーナー7人
チーム名は「セブンカラーズ」
そして私、よしながなおみ
です。
ご縁があってこうして集まった7人のトレーナー
本の発売記念を祝して
トークライブを開催してきました。
2月11日で全てのトレーナーのトークが終わりましたが、
ご好評につき、
今後もオンラインでのトークライブを
続けていくことにしました。
その名も「ココの断捨離」（略してココ断）
住まいの場所ごとにトレーナーたちが
断捨離の工夫や秘話などをお話しします。
トークライブで好評だったビフォー写真も
出てくるかもしれません。
3月から月1回開催します！
次回は3月17日（日）です。
私、よしながなおみがお話をします。
こちらはセブンカラーズの中場みつこチーフトレーナーの記事です。
やましたひでこのコメント記事はこちら。
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