おはようございます
全国の新成人のみなさま、そしてご家族のみなさま
おめでとうございます
そろそろカラダもお正月モードから通常モードへ戻ってきた頃ですね
…と、言いたいところですが
今年は年末年始のお休みが長かったせいか
まだ本調子には戻っていない方の方が多いようです
お勤めではない方もご家族のお休みはいつものリズムとは違いますものね。
お正月明けは
【松の内腸(※nao命名:全体的にガスが溜まってお腹が張り、下腹部が重い状態)】になりやすいのですが
その状態をキープされている方が多いようです。
今年に入ってから腸セラピーを受けて下さった方の中で
【松の内腸】の兆候のない方がお一人いらっしゃっいました
その方は年末年始も通常と同じペースでお仕事＆生活をされていた方。
食べ物と腸の関係がクローズアップされがちですが
生活リズムや生活習慣と腸の関係も密接ですよ。
【松の内腸】のセルフケアポイント
小腸全体
利き手を上にして両手の人差し指、中指、親指の指の腹を重ね
痛みを感じない程度の優しい力加減(←コレ重要です)で押しながら揺らす。
短期間で増えた体重は早めに対処すれば戻るのと同じように
短期間の生活習慣や生活リズムの急激な変化で動きが鈍くなっている
【松の内腸】は早めに対処すれば短期間で元の状態に戻ります
セルフ腸もみ講座は受けたけど
最近サボってたー
な方も
実は全然やってなかったのよねー
という方も
セルフ腸もみを再開してみてくださいね。
ｎａｏ
ｎａｏのなちゅらる腸セラピー
梅田サロン＆都島サロン1月のご予約状況
※宝塚サロンにつきましては1月の新規のご予約は受付終了しました
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全国の新成人のみなさま、そしてご家族のみなさま
おめでとうございます
そろそろカラダもお正月モードから通常モードへ戻ってきた頃ですね
…と、言いたいところですが
今年は年末年始のお休みが長かったせいか
まだ本調子には戻っていない方の方が多いようです
お勤めではない方もご家族のお休みはいつものリズムとは違いますものね。
お正月明けは
【松の内腸(※nao命名:全体的にガスが溜まってお腹が張り、下腹部が重い状態)】になりやすいのですが
その状態をキープされている方が多いようです。
今年に入ってから腸セラピーを受けて下さった方の中で
【松の内腸】の兆候のない方がお一人いらっしゃっいました
その方は年末年始も通常と同じペースでお仕事＆生活をされていた方。
食べ物と腸の関係がクローズアップされがちですが
生活リズムや生活習慣と腸の関係も密接ですよ。
【松の内腸】のセルフケアポイント小腸全体
利き手を上にして両手の人差し指、中指、親指の指の腹を重ね
痛みを感じない程度の優しい力加減(←コレ重要です)で押しながら揺らす。
短期間で増えた体重は早めに対処すれば戻るのと同じように
短期間の生活習慣や生活リズムの急激な変化で動きが鈍くなっている
【松の内腸】は早めに対処すれば短期間で元の状態に戻ります
セルフ腸もみ講座は受けたけど
最近サボってたー
な方も実は全然やってなかったのよねー
という方も
セルフ腸もみを再開してみてくださいね。
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