帰ってきた記憶はあるけど、気付いたら出かけた服のまま、部屋の床で寝ていました…
いい歳してマズイですね
お酒やめようかなぁ…
なーんて、無理！
（はやっ笑）
さて今日。
午前中は久しぶりに晴れていたので、張り切って掃除洗濯を済ませ、走るのは午後に。
13時半頃スタートしたけど曇っててそれほど暑くなくて良かった。
車で通ったときに、走ってみたいなと思っていたコースを初めて走りました。
約8～9キロでこちらの公園に到着。
釣りしてる人がたくさんいました。
こんな沼で何が釣れるんだろう…？
せっかくなので沼を1周してから給水↓
同じルートを戻ろうと思ったけど、交通量が多いのに歩道のない箇所もあったりしたので、帰りは別ルートで帰ってきて、20キロのランでした。
でも程よくアップダウンもあってなかなか良かったです。またこのコース走ろう。
でも、ホントはいけたら30走ろうと思っていたのだけど、20で限界でした
普段の朝ランは10キロも走らないので、長い距離走るのがつらくてつらくて…
走力落ちてるなぁ。
よく考えたら、大阪マラソンまであと1ヶ月半くらいしかないんですよね。
去年の8月は11月の神戸に向けてかなり練習していて180キロくらい走ってたんですよ私。30キロ走も8月の時点でやってたし。
それが今年の8月は結局113キロで終了…
30キロ走なんて、出来るんだろうか…
去年の自分と比べてしまうと、とても焦るんだけど、仕事も変わって環境も変わってるし、今の自分に出来る練習を精いっぱいやるしかないですよね！
とりあえず今日は想定した6分半ペースで20走れたのでヨシとします！
よーし、今夜もビール飲んじゃおうっと
笑
笑