• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  下咬みのトレーニング
• 

  昭和４７年のプロレス&ボクシング入手
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　城君　ポパイ　田村君　井上君　米田の6人。昨夜...
• アートアームグリップを使った補強運動。うちのポパイがよくやってるトレーニングをアートアー...
• 

  赤穂の牡蠣
• 

  にぎり長次郎
• 

  親指の持久力つけるトレーニング
• 昨日のトレーニング。先週と同じアートアームグリップ。最近これの重量が伸びていて一番楽し...
• 

  今年最後のかむろ大師
• アーム練習会。昨日の参加者は冨樫師範代　東口君　垣本君　ポパイ　田村君　井上君　田中...
• 

  さかい珈琲２回目
• 以前よくやってたトレーニング。ここ一年ちょっとで色んなアタッチメントが開発されましたが...
• 黒百合の歌
• 

  夏橋のデッドリフト
• 昨日のトレーニング。アートアームグリップで高重量での練習。最高で73.75kg。...
• 

  真面目に練習を続ける垣本君
• 今年最後の紅葉狩り。鶴見緑地公園で紅葉を惜しみました。一年で一番好きな季節が終わりを...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　垣本君　２年ぶりに西日本チャンピオンポパイ　田中...
• 

  中二2人の二本指懸垂
• 

  奈良県部門でトップに

• …
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80
• …