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  アームレスリングの地力を養う練習
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  垣本君の恐るべき補強
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  AS社の偏心グリップで補強
• 最強動物対決！
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  ２６年前の写真
• アーム練習会。昨日の参加者は冨樫師範代　東口君　米田　飛び入りでコモエスタの４人。...
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  新しい器具でトレーニング
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  お知らせ
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  さかい珈琲スペシャルモーニング
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  垣本君ワンハンドプリチャーカール４６kg
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  昨日の補強トレーニングから
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  吊り手の神様の補強
• 中古５点セット　メルカリで購入。AS社製のベースハンドル付き偏心グリップMA社製のワ...
• アーム練習会。昨日の参加者は垣本君　田村君　藤本っちゃん　井上君　米田の５人。ポ...
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  アートアームグリップを使った回内運動
• 昨日のトレーニング
• アームマシンを変えて。同じアタッチメント器具でも取り付けるアームマシンを変えるとまた効...
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  昨日のトレーニング
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  坂口征二表紙　昭和５３年のプロレス誌
• 親指の根っこ強化。前回はこの自作の用具で上を鍛えましたが、今度は親指の根っこ下の強化で...

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