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• 背中のトレーニング懸垂の後プルダウンとプーリーローイングを極太グリップで。動画はプルダ...
• 熱唱 硝子のジョニー途中からになりましたが最近では一番の出来。ぜひ菅井秀憲に審査しても...
• 馬見フラワーフェスタ シェフフェスタコスモスをはじめたくさん咲き誇っています。移動車の...
• アーム練習会昨日の参加者は東口君 城君 ポパイ まっさる 辰巳さん 貝嶋君 大西さん ...
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  三条正人死去！
• マイケルトッドの補強運動
• ハンマーカール６０㎏５０㎏４０㎏で。二頭の長頭から肩にかけてかなりの痛みがあり無理して...
• 僕の宝物昭和５０年貴ノ花が２度目の優勝した時の雑誌相撲。ミーハーだったので引退するまで...
• この角度が欲しかった懸垂もプルダウンにも使えます。握り部分が５０㎜なので前腕にも効く！...
• マイケルトッドの実戦練習
• ドミトリートゥルビン　ヘビーな補強
• アーム練習会今日の参加者は櫛山君 東口君 ポパイ 貝嶋君 松本さん 米田の６人。櫛山...
• ドミトリートゥルビンバーベルカール１３０キロ
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  槙谷君 フリーポージング
• 浅田あつこ　新曲「泣いてもいいの」
• ヴォエヴォダ１２０キロダンベルカール
• アームレスリング補強運動サイドプレスマシンのパワーアップバージョン。これでも緩いので今...
• 花田先生来たる１５年振りに来てくれました。この日曜に仙台で行われる大会に出場します。...
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  NPCJ西日本大会オーバーオール槇谷君優勝！白井君は２位
• 昨日のお昼から本町にあるお好み焼き屋花まる。御覧のように小さいが絶品。#お好み焼き...

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