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• 今日バレンタインって知らんかった上が嫁はんからで下が娘から。結局みんなで食べるけど...
• スパリゾートハワイアンズ一歩外出たら寒かったハワイアンズの外に出るとやっぱりそこは福...
• 日光東照宮と佐野ラーメン徳川家康に会いに行くのは、坂と階段との闘いでした。日光も暑...
• 善光寺にお参り今日の長野は暖かった。奈良の方が全然寒い。コートの下はTシャツ一枚。...
• 昨日の練習会昨日の参加者は、冨樫師範代 城君 ポパイ 藤本っちゃん 辰巳さん 貝嶋君 ...
• アジャストベンチ届きましたやっとベンチ届きました。メーカーは昔から関西のボディビルジム...
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  金曜日の練習会より活気がある
• 昨日のトレーニングから昨日は胸三頭。胸のメインはディップスと腕立てですが、インスタ用に...
• アーム補強運動リストキラーという特殊な器具で捻る力を鍛えています。右は手首をやられて...
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  レツゴー長作死去！
• 史上最高の僧帽筋元横綱隆の里の僧帽筋はミスターオリンピアよりもオリンピックリフターより...
• 昨日の練習会西日本に出場するのは東口君 城君 ポパイの３人。層の薄くなったチーム太腕...
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  昨日のトレーニング
• 最近読んだ本トレーニング本4冊に歴史書3冊。一番面白かったのはやはり囚人のトレーニン...
• アーム補強運動この親指に引っ掛けた回内の補強 得意やったけど手首の腱鞘炎でかなり軽めで...
• なんで買ってしまったのか 未だに分からない去年までトレーニング関係の本は殆ど買わなか...
• みんなでポージングコンテストに出ない者が1名。最初の写真の向かって左が夏橋です。腕は...
• iPhone８plusに機種変更スマートフォンなどなんでもいいけどインスタ始めて容量が...
• アーム練習会昨日は極寒で一日中雪が降る天気でしたが結構人も集まり熱気のある練習会になり...
• お昼はジョリパス大好物のイタリアン。毎日でも食べれます。僕が食べたのはズワイガニの...

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