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• 和楽御膳。体調不良が続き連休唯一の外出が家族での食事。食欲も落ちてるけど美味いものは...
• アーム練習会。昨日の参加者は米田 垣本君 辰巳さんの３人。先週に引き続き少人数。...
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  竹村健一死去
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  幻の種目ダンベルスクワット
• インドアビュー完成。グーグルマップから見ることが出来ます。360度ご覧下さい。#...
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  櫛山君60キロのワンハンドプレス
• アーム練習会。一昨日の参加者は米田 辰巳さん 田中さんの３人。寂しい限りでした。先...
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  間違った時代劇は歴史を歪める
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  元プロビルダー坂口賢三先生
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  昨日のミニ練習会から
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  元横綱琴桜のトレーニング
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  吉村太一先生のトレーニング
• 右のリハビリ。右の補強は久しぶりです。重量は3分の1ぐらいからぼちぼちやっています。...
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  垣本君の片手懸垂
• 定例飲み会。昨日は村瀬さんも参加と聞いていましたが、寝過ごして来れずいつも通り諌山さん...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君 垣本君 ポパイ 安岡さん 辰巳さん 田中さん 米...
• 特大天然海老フライ。自然の里レストランの名物３０センチの特大天然海老フライ。カラオケ...
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  昨日から声が出ない
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  大西君大会から
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  やっぱり似てる

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