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• 昨日の補強運動。左のアームマシンの重量が増えてきました。90mmのグリップでここまで...
• がんこ寿司。昨日のお昼はがんこ十三寿司店。寿司のネタがいい。ぷりぷりでした。#...
• アーム練習会。昨日の参加者は冨樫師範代 諌山さん 東口君 城君 田村君 安岡さん ...
• 30年ぶりのインクラインフライ。肩がずっと悪かったのでインクラインベントアームラタラル...
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  細川君ベンチ１７０キロ
• 昨日のリハビリの続き。痛くて手のひらを上向きに出来ません。重さは以前ここに３０キロの...
• リハビリ開始。昨日から痛めている右の補強開始しました。手首ガチガチに固めて回内の運動...
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  梅干しがこんなに美味いとは…
• グレイスガーデン。昨日のお昼はイオンモールにあるパン食べ放題のイタリアンに入りました。...
• アーム練習会。昨日の参加者は諌山さん 長さん 田中さん 田村君 井上君 米田の６人。...
• 学文路大師。しばらく行ってなかった学文路のお大師さん。朝の部と昼の部の２回有り難い法話...
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  ポパイと練習会
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  久しぶりに西井君の背中
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  昨日の晩御飯から
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  好みのハンカチゲット
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  フランココロンブを偲ぶ
• 正宗屋にて。昨日は嫁と息子夫婦で正宗屋。ここの小エビの唐揚げは絶品です。イカの姿焼...
• アーム練習会。昨日の参加者は諌山さん 東口君 垣本君 ポパイ 田村君 安岡さん 長...
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  首が回らない
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  黄金の左

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