ヘックスバーで初トレーニング。これでシュラッグやりたいから買ったようなもの。このバー... この投稿をInstagramで見る ヘックスバーで初トレーニング。 これでシュラッグやりたいから買ったようなもの。 このバーでシュラッグで効かすには、少し軽めで肘を曲げてフィニッシュを収縮させます。 今えらい筋肉痛。 #ヘックスバー #トラップバー #hexbar #l4likes #シュラッグ #shrug #workout #ワークアウト #筋トレ #training #bodymake #fitness #ボディメイク #🏋️♀️ #ナンワトレーニングジム 米ちゃん(@komechan_)がシェアした投稿 - 2020年Jun月25日pm7時26分PDT