今日のトレーニング | 米田のひとこと
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米田のひとこと
奈良県御所市の本格派トレーニングジムでありアームレスリングジム「ナンワトレーニングジム」代表米田忠剛のブログ
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今日のトレーニング
今日は脚です。
スクワットをアップ含めて9セット。
重さは怪我の為恥ずかしくて言えません。
次は20年ぶりにレッグエクスティションをしました。(する種目がない為)
以上です。
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