昨日の
【東京パラリンピック 開会式】
素晴らしかったですね♪
個人的にはオリンピックより
伝わるものも多く（分かりやすく？』
好きですね(*^▽^*)
それに、やっぱりいいものを見たあとは
何にしても頑張ろうって気持ちになりますから♪
特に、今は何を観に行くにも
色々考えなきゃいけないから
そういう（観に行く）機会も作りにくい
ですからね(^_^;)
パラリンピック日本代表選手を応援しつつ
僕も頑張っていきます！
さて、
先日目的、目標にあった運動なり
トレーニングを選択することが。。
と書いたのですが、
僕自身トレーニングをしながら、
何の為にそのトレーニングをするのか？
どういう意識で、フォームで行うのが
より効果的なのか？
それを理解するのとしないのとでは
効果にも差が出てくると感じています。
実際目的を理解した上でその身体の使い方を
イメージしながらやるのと、
ただ回数をこなすのとで
結果に大きく違いが出るのは
火を見るより明らかですよね。
僕の場合、あとはこの効果が
目的としている競技に対して
どの程度あるのかを検証したいのですが
コロナ禍な為、なかなか。。
早く落ち着いてくれると良いのですが。。
兎にも角にも、、
時間を掛けて準備しておく事は大事。
今はその時だと引き続き肉体改造
していきます。
40代にして、どの程度身体が変化するのか。。
楽しみでしかないですね（≧∇≦）
皆さんも今はコロナ禍ですが、
このままなはずはないと信じ、
何か目標を立てて
その時（コロナ収束）を見据え
頑張ってみませんか？
ただただ待っているより
有意義な時間を過ごせると思いますよ♪
そんな事言われても、
どうトレーニングしたら。。
という方は是非体軸館へ♪
一緒に頑張ってみましょ。
それでは(*^▽^*)