2024年7月7日（日）
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます＾＾
いやぁ、暑いですね～
夏バテにならないよう
気を付けていきましょ～
現職になってから
かなりゆったりと過ごしているのですが
忙しいことや頑張ることに対してのデメリットが
体感で腑に落ちて見えてきたというか
強く感じるようになりました。
前職と現職の特徴をまとめると
次のような感じですね。
【前職】
・THE☆彡日系企業（朝ラジオ体操有）
・IT事務職（契約社員）
・電車通勤（2回乗り換え）
・リモート週2回
・朝くそ早い（3パターン選べる）
・ほぼ毎日残業
・会議くそ多すぎ
・チャットでのやり取りがとにかく活発
（人に振り回されやすい…滅）
・仕事量と人材配置が割に合ってない
・手強い攻撃性のお局さんがいた
（物理的に距離あったけど、それでも凄まじかった）
・上司がある意味麻痺状態…（救いようがない；）
・マルチタスク気味
（パンク気味すぎてタスクメモが必要）
↓本ッッ当にこんな感じで働いてましたｗ
うりゃりゃりゃりゃりゃー！／／
休まらない、ずっと動きっぱなしです。
途中で脳から煙がプシューっと出るくらい
脳内停止になって脱力しても無理ありません。
もう…無理ゲー…あぅ。。。／／
燃え尽きてぐったり。。。
休日寝込むの繰り返し。
仕事仲間さんたちからは
あんなに要領よく仕事をこなすのは
とゆきさんじゃないとできない。
と言われておりましたとさ。
やりたくてやってたんじゃないわいｗ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【現職】
・外資系企業（多様性を尊重）
・人事事務職（契約社員）
・自転車通勤（たま～に歩き）
・在宅勤務制度（業務のリズムやバランス見ながら決められる）
・スーパーフレックス制度（おかげで目覚まし時計なし）
・仕事の波はあるけど、どちらかというと余白がある
・障害配慮もあって会議ほぼなし
（1on1ミーティングは2週間に一回ある）
・比較的温和な人が多い、外人がまぁまぁいる
・ワークライフバランスが取りやすい
・比較的落ち着いてシングルタスクできる
ふぅ～やることやったし、
のんびりしよ～っと。／／
オン・オフ分けやすい。
まぁ、絵を見るだけでも
だいぶ違うなってことは
一目瞭然に分かると思います（笑）
それでも前職の頑張り方が少し残っているので
現職でも前職のテキパキ感を発揮することがあります。
だけど、ついつい焦りやすい気持ちをなだめて
もう少しゆったり意識でやりたい。と感じています。
なぜかというと、
特別やりたいわけでもなく
忙しくしたり頑張りすぎると
それが無意識運転のベースになって、
日常や時間に追われていく負のループ。
いつまでも業務＝時間に追われる感覚になる。
分かる人は分かると思います。失笑
本人が心の底から
もう本当にヤダ！
いつまで続くの？
と思って立ち止まらない限り、
忙しくしていることや
頑張ることやムリすることが当たり前すぎて
そうするのが普通のことなんだと思ってしまい
本当はどうしたいのか？
本当は何が嫌なのか？
ますます自分の本音に
気付きにくくなる傾向があるからです。
そんなの考える余力ないですし、
毎日時間に追われて生きていくことだけに必死過ぎて
行き過ぎると、自分の状態が整っている感覚とやらに
無縁すぎて自分が分からなくなってるでしょうね。
だから、ただ単に休むだけじゃなくて
わたしたちはつい頭で抑圧してしすぎているから
自分の身体の感覚や心とつながるために
意識的にこまめに余白を持つことがとても大事なんです。
あえて、何もしない時間を設けるってことです。
自分とつながる手段といえば、
ライフコーチングだったり、
ジャーナリングだったり、
リトリートだったり、
ぼけーっとすることなのです。
わたしはここのところ
上司さんや若者さんを通じて
嫌だな～を感じ続けて
一つすごい思ったのが、
「なんでさ、あなたさ、
そんなに頑張ってんの…？
もっとゆっくりでもいいじゃん。」
っていう純粋な疑問が湧いて出てきたことでした。
一見、若者さんに対して抱いていることだと
思いがちなんですけど、、、
自分の状況がそういう表現に繋がるのであれば
実は違うんですよねぇ。
正確には、自分が自分に対して
そういう風に思ってる。
ってことなんです。
あ、わたし、、
これでもかなりマシになったけれど、
不必要にまだ頑張りすぎてるのか。
とふと気づいたんですよね。
理想は頑張ることをベースに持ってくることじゃないんです。
時間に追われることでもない。
自分が整っている通常の状態が
どんな感じで
通常の状態が分かるからこそ
頑張りすぎているが
どんな感じか、
ムリしているのが
どんな感じか、
頑張っているのが
どんな感じか、
そのバロメーターに
ますます気づきやすくなります。
気づきやすくなると
何が良いかって
早いうちに引き算して
自分にどんどん優しくなれるんですよね。
自分を大事にできる。
・・・我慢って身体に毒なんですよ。
要は、何が言いたいのかというと
自分の本音に気づいて
大事にしていきたい
つまり、
もっと自分のままでいていい。
っていうことと、
がんばるとがんばらなきゃいけない
忙しくすると忙しいを呼び寄せる
そんな負の状況をどんどん生み出すしかなくなるから
「あ、もっと不必要に頑張るのやめて
ゆったりと構えていよう。」
と思えたっていう話しです。
ざっくりと、そんな感じですね。('ω')”
ぜひとも、一緒に
がんばらないことをがんばりましょ。笑（え）
ゆったりすることを設けていきましょ。
ちなみに昨日思い立って
また公園に行きました。
土のうえ
水のなか
芝生のうえ
素足で歩いて
芝生のうえで
えいやぁ～！と直接寝そべりましたｗ
いわゆるアーシングってやつですね。(*´ω｀*)ふはぁ
もっと青空をぼけーと見ていたかったな。（笑）
それでは、ここらへんで！
ありがとうございました☆彡
☆彡手話べりお茶会⇨お申込み
