2024年6月3日（月）
６月に入ってから
１分の瞑想とヨガの習慣化にリベンジ！
うっすらと雑念があるけれど
なにより深い呼吸はとても美味しい。
硬くなった身体がどんどんほぐれていく。
両手を上から下に下げた瞬間に
指先にじゅわわわ～と血の巡りを感じる。
どんどんリラックスしていく。
そんな時間です＾＾
わたしの中で習慣化したいことって
実は小さくたくさんあるんですよね。
それって、つまり！
やりたいことがあるってこと！
毎月何かしら新しい体験をしたいってこと！
自分をいい状態にしたいことがあるってこと！
その一つ一つを行動に移したら
どんどん豊かな気持ちになるだろうなぁ。
幸福度が増していくなぁ。
そんな前向きな気持ちになります＾＾
そして、自分にとって、、
ゆとりある時間と穏やかになれる暮らし
すなわち自分の日常に集中できていることが
すごく重要なんだと感じています。
そうそう、
部屋の乱れはココロの乱れ。
ってよく言いますよね。
あれって本当にそうだなと思っていて（笑）
わたしは整っている状態を維持するどころか
１週間かけてどんどん汚くなっていくタイプですｗ
洋服を椅子の背もたれにかけっぱなしとか
昔からズボラな一面があります。
んで、どこかですっきりしたくなって
リセットする。整って気持ちが良くなる。
モノがあふれていると感じたら、断捨離する。
その繰り返しです。(*´ω｀*)
つい先日に読んだ本がありまして
こちらの本！黄色に黄金！
シンプルにセンスがいい！！(*´ω｀*)
まだ最後まで読み切れてないのですが…
一つ印象に残った部分を共有しようと思います＾＾
”疲れていないから「休もう」と言う気持ちがない。”
・・・（ ＾ω＾）・・・なんと！
ちょっと驚きました。
そんな発想、全くなかった！！（笑）
だって！仕事って、疲れる前提だったから！！
そう考えると
わたしたちの多くは
やっぱり本当に頑張りすぎているんだｗ
疲れる前提で働くのがそもそもおかしいんだ！
と衝撃でした(;´∀｀)ゞ
なんなら、疲れないようにほどよく働く。
の方がいいじゃんｗ
もちろん、疲れと言っても
ネガティブポジティブあると思います。
読み進めていくうちに
共感する部分も多くて
そっか、それでいいんだ。
と思えたりと、
著者さんの人柄が好きだなぁと。
この場面とかすごく好き(*´ω｀*)
すっ素敵～！わかる！それそれ！と頷ける。
ええなぁ。。そんな姿でいたい、わたし。
節目節目に
紡いだ言葉たちもまた良き。
言葉をすごく大事にされているのが伝わってきます。
うぅ～ん。ビューティホーだ。。。
それでは、ここらへんで！（笑）
ありがとうございました☆彡
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