ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。
コメントやLINE公式でお気軽に質問どうぞ。
ブログ上でお答えします。
GWで実家に帰って来ました。
食べて、
食べて、
食べて、
食べまくりました。
それしか母と姉の二人に楽しみがないのでね…。
とか言いつつ、私もある程度参戦でございます。
母のウザい愛を一心に受けて、ホタテ、ホッケ、ソフトクリーム、手作りパン、エビフライ…などなど
消化しきれないほど食べて来ました。
少しセーブ出来た日もあったのですが、ちょっと帰って来ても満腹中枢がおかしくなってました。
…で、昨日なんですが。
腰痛になったんですね。
これはね、食べ過ぎが原因だと、すぐ気づきました。
先月帰った時も、帰って来たら風邪引いたんですよね…。
あとね、食べすぎると、これ以上食べ過ぎないように、体が眠くさせるんですね。
冷えとり健康法の知恵です。
それでも寝なかったら、それも体を冷やすわけです。
寝不足は体を冷やします。
なので、昨日は眠くて腰がいたんだけど、あたためはして、寝ないで頑張っていたんです。
夜に寝る時に、低温火傷をしないようにタオルを挟んで腰にカイロして、湯たんぽも入れて寝ました。
そしたらさあ。
そしたらさあ！！！！
予想以上に回復したよね！！
今日は寝て療養だな、と思っていたよね。
だけど、5時台に起きてノートしてお風呂入れたよね！！
…そのあと何時間も寝たけどね…苦笑。
そしてその睡眠が気持ちいいこと、いいこと！！！
更に腰痛が改善しました！！
ちょっとびっくりするくらい。
あたためやっぱ最強！！
「寝る」というあたためも含め！
みなさんも、GWの疲れが出ていたら、明日は多めに寝るのもいいかと思いますよ。
お風呂もぜひ入ってくださいね。
では、低音火傷をしないカイロの使い方はこちら。
タオルは4つ折りくらいが腰がゴワゴワしなくていいかと思いますが、それでも熱いようなら、タオルを厚くしても大丈夫です。
お腹にやりたい時も、同じ方法でどうぞ。
カイロであたためは年中使えるので、カイロは今のうちに買いだめしておいてくださいね。
それではみなさん、あたたまってお過ごしくださいね♨︎
世界は、一歩踏み出したひとの
味方ですよ
ナンヴヒロコでした♡
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まじで叶うから、覚悟して！笑
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