＊こんな人が書いています＊
いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。
私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、
その気持ちすごくわかる！！！！
と、思います。
だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。
私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました（恵さん 仮名 です）。
2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。
この5月から東京から北海道の道南に引っ越します！函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います。
こんばんは！
ナンヴヒロコです。
人生には、明暗があります。
私は暗の時期が先月やって来て、かなり落ち込みました 笑。
落ち込んでる時には、この後良いことがあるためのお試しだとか、あなただから乗り越えられる試練だとか、あんまり思えません。
先月は…、つらかったですね…（遠い目）。
な ん で す が ！！！
やっぱり先月つらい思いをしておいて良かったなあ〜という事態に、つい先日なりました。
びっくり！！！
そして、しかも、何とか飄々とやってこれているのです！
つらくて、びっくりして、とにかく吐き出した時もありましたよ。
聞いてくれた友人たちに本当に感謝ですが、私は吐き出すことで自分の気持ちが整理できるので、それを知ってる友人たちだから吐き出させてもらいました。
すべてすっきり！というわけではないですが、落ち込んだらこれをすれば良いということが、富士そばのミニカツ丼セットを食べる以外に出来て、それをしています。
（北海道のど田舎に住んでる私のそばには富士そばはありませんよ〜、ってダジャレみたいになった…汗）
何をしているかと言うと、
畑に行っています！
畑、めっちゃ癒されます！！
これについてあまり熱く語ったことがないかもしれませんが、私は、東京の家でもプランターでミニトマト、バジル、ミント、ニラ、パクチー、小口ねぎ、ほうれん草、ミニにんじん、失敗したけど大豆などを育てていた、プランターファーマーでした。
北海道への移住の前に、東京でも畑を借りられないかと探したりもしましたが、たった一坪で月何万もする畑を借りる気にはなれませんでした。
移住してすぐ人間関係のアクシデントに遭った（多分自分で引き寄せたんだな…とら思ってます）私は、以前から知り合いの畑の先生の指導を仰ぎつつ、借りる予定だった畑へ行き、自分が借りる区画の畑をおこし、色々な苗を植えています。
畑の様子は私のInstagramをどうぞ！きゃ☆
今日は、畑の先生が、5年寝かせておいた、牛糞堆肥（牛糞を土の上に置いておいて、何年も待つとにおいもなく、ほぼ土と同じようになります）を掘っていたところに私が質問しに行きました。
畑の先生は、よく言います。
ミミズのいるうちは、土は耕されていない。
ミミズが食べる有機物がいなくなったら、土が耕された証拠だ。
と。
有機物とは、微生物のことなのですが、土を豊かにするのは、微生物たちの働きによってなのだそうです。
（私も少し勉強していたのですが、幼少の頃と、この15年ほど畑をやっている先生の経験から来る知識はさすがです）
牛糞を、土のようにしてしまったのも、微生物の働きからです。
そこで、先生が微生物の種類を私に教えくれました。
まず、
好気性、酸素を好む微生物が活躍し、
その後、
嫌気性、酸素を嫌う微生物が活躍する、
のだそうです。
年数にすると、多分、同じくらい、むしろ嫌気性の働きの方が長いかもしれません。
私はその話を聞いて思いました。
それ、
明の時期、外へ向かって行動する私、
と、
暗の時期、内に向かって見つめる私、
と、
すごく近い！！
と。
嫌気性の微生物は、言わば、引きこもりの状態です（多分ね）。
だけど、そのおかげで、においもなくなるし、土になじんで肥料となるまでのものを牛糞から作り出してくれるのです。
あの臭い牛糞から！！！
（田舎出身の酪農以外のひとならわかる、牛舎の臭さ）
いいんですよ！私たち。
臭いものを吐き出しても！！
落ち込んで、自分を見つめて、自分の中にもぐって行けば、いずれ自分の肥料に出来るのです。
と、思い込んだらもう胸がいっぱいで、あとの細かいところは先生が何言ってたか覚えてないですよね 笑。
最後に二人で、
「自然が全部見本だね♡」
なんつって、意見が合った！と思い込んでたりしますよ 笑。
あとですね、畑は失敗ありきなのも、とても人生のようで、良いです！
畑&マンガワークショップツアーなんてのも良いかもしれませんね！
私のことだから、やっちゃいますね、多分 笑。
実現したら、畑の先生にぜひ怒られながら、自分の中の嫌気性の微生物をフル活用して下さい♡
明日も癒されに畑に行って来ま〜す♡
【ほめたん始まったよ〜♪】
「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦（仮 今名前考えた 笑）」のひとつ、「脳内生物ほめたん－いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。
ぜひ、ほめたんにほめられてください〜！
【書籍案内（自費出版）】
