＊こんな人が書いています＊
いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。
私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、
その気持ちすごくわかる！！！！
と、思います。
だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。
私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました（恵さん 仮名 です）。
2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。
この5月から東京から北海道の道南に引っ越します！函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います。
こんばんは！
ナンヴヒロコです。
部屋の中にアリが大量発生して、ちょっと焦っています。
田舎暮らしをするのに、私が少しだけ良かったところは、
虫が平気
というのはあるなと、よく思います。
でも、卵の死骸とか、掃除機で吸っても吸ってもカメムシの死骸…みたいのは、なかなか萎えました。
そんな所に住んでいますが、畑があるので超癒されてます！！！
畑がやりたかったのです！！
人間関係に疲れたら、カフェか畑ですよ！！！笑
カフェより断然畑がおすすめです♡
畑、やばーい♡
畑に没頭する様子は、「お白湯通信Twitter」で、ぜひご覧下さいね♡
✳︎
私がこのブログを始めたきっかけは、モラハラ彼氏に被害に遭って、その時の様子を、今もモラハラ被害に遭っている方々に伝えたかったからです。
特に、モラハラ彼氏とつきあっていて、なかなか別れられないという状況に、とてもシンパシーを感じます。
私が悩んでいた頃、パートナーのモラハラ被害についての情報はとても少なかったものです。
探しても探しても、
今すぐ別れろ
というものばかり…。
それが出来たら、やってるんです。
出来ないから、とてもとても悩んだんです。
そして、別れられない理由が、自分をあまり大切にしていないから、ということに気づいた時にも悩みました。
そんなこと、あるのか？
大切にしてるから、彼氏をつくったんでは…？と思っていました。
（参考記事：
何でも、
今すぐ変える
というのは無理です。
だけれども、変えるために、
今すぐ出来ること
はあります。
それは、
自分を知ること
です。
自分を知るために動く
ことです。
いつもいつも、こればっかりですが、本当に本当にこれなんです。
そして、
自分が見ている世界を認識する
と、驚くんです。
こんな世界が見たかったんじゃない
と。
私は、日々の何でもないことを伝えられる恋人が欲しかったのです。
モラハラ男性とつきあいたかったわけではありません。
私は、彼と幸せな毎日を過ごしたかったのです。
マウンティングされて、自分の無能さを問いつめられたかったわけではありません。
それを冷静にわかった時、自然と別れを選ぶことが出来ました。
私は、ステップを少しずつ踏んで、自分を大切にすると、モラハラのパートナーとの別れを選択出来るようになりました。
今は、別れられて良かった、あのモラハラパートナーさんは、私にきっかけをくれたんだと思っています。
では、どうしたら、ステップを踏んで、望んだ世界を見ることが出来るんでしょう？
私もまだまだ実験中ですが、次回につづきます。
（手の平サイズのかぼちゃを植えました。）
【ほめたん始まったよ〜♪】
「本当の自分を見つける ほめほめ大作戦（仮 今名前考えた 笑）」のひとつ、「脳内生物ほめたん－いつもあなたをほめたいの」というマンガをブログ連載しています。
ぜひ、ほめたんにほめられてください〜！
【書籍案内（自費出版）】
