RISAの『かぼちゃのチャチャチャ』

 アクロヨガジャパン代表のRISAが、ヨガに対する想いや日常生活、レッスン情報をのせていきます〜♪


テーマ:
誰か来たら一緒に食べようと
取っておいたマンゴーと桃ちゃん。
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残念ながら、出番なく。しゅん

今から月末まで沖縄のため、冷蔵庫を空っぽにするため、

1人でもりもり。笑

そして今、空港に向かってるのですが、
なんとなく、、充実した昨日一日をご紹介しようと思います。
(興味ある人いるのかな?笑)


朝10:00〜
最近私のライフスタイルに追加された
《パーソナルトレーニング》
で、みっちりしごいてもらい

詳しくは、別で記事書きます♡

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ちゃんとプロテインも摂取♡


その後は、ハワイから来ていた
大好きなEmiさんとランチ!

新宿の農家の台所、初めて行ったけど
野菜の味が濃くて美味しかった〜〜〜
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甘酒とシソとパイナップルのジュースも
頼んでしまった、、♡
{566A170F-302A-41B7-A623-9EC7D8D01023}Emiさんは、私の人生には欠かせない大切な存在で、いつも救いの手を差し伸べてくれる方です。

人生経験が豊富すぎてたまに頭がついてこないほど(笑)私の知らない世界を知っていて、憧れの女性の1人なのです✨

そんな人が、そばにいてくれて私は本当にラッキーーー!!!
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つい、童心に戻りすぎてしまって、、笑
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そして、幸せに浸りほんわかしたのもつかの間!

今年12月末まで毎月第3金曜日開催の、
リーボック主催のワークアウト

ACRO YOGA FITNESS×The Breakthrough (西浦莉紗&菊田敬祐)


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筋肉破壊の時間が始まりました。笑
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とにかく追い込み、休憩はなし!
アクロヨガのフィットネス要素のみを引き出した、AY FIT!

目指すところは、ただひとつ

《Be more strong》

優しさとは、強さ

だから、私は強くなる!

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みんなでやりきりました〜!!!

9月もありますのでぜひ!

まだ予約開始されてないようですが、前回はありがたいことに即満員だったので、ちょこちょこチェックして見てください(^^)



そのあとは、いつものBrighton studio daikanyama で、
朝から酷使してプルプルの腕をさらに酷使すべく、、笑

ずっと行きたかった卓球のイベント Spin On!!

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プロはすごい!!!
DJと卓球のコラボ、楽しい〜♡

リーボックで名アシスタントを務めた武ちゃんと
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卓球勝負!!!
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もはや、どっちが勝ったかも忘れましたが笑

高校生ぶりの卓球、たのしかったー!

毎月第三金曜日!来月もあるのかな?

みなさんもぜひー!卓球して遊びましょ♡

スタジオ情報はこちら♪

では、沖縄いってきます〜♪

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