RISAの『かぼちゃのチャチャチャ』

RISAの『かぼちゃのチャチャチャ』

 アクロヨガジャパン代表のRISAが、ヨガに対する想いや日常生活、レッスン情報をのせていきます〜♪

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公式ホームページ、随時更新中♪♪♪

http://risa-yoga.com/

公式HPかぼちゃのちゃちゃちゃ




覗いてみてください~♪
レッスン情報、写真等がたくさんのってます!


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NEW !
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【外ヨガ情報♪】


明日は虎ノ門ヒルズ10:00に集合〜👯‍♂️

貴重な晴れの日、せっかくなら外で一緒にヨガしましょう♪


前回の様子♪


9.23 (Sun) 

西浦莉紗(背中がのび~る!朝のスッキリヨガ)


500円だけど、ヒルズで使える500円クーポンもらえるので実質無料❤️春秋に開催しているリーボックの素敵なイベントです!

詳細はこちら♡



ふらっとぜひ〜♪





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今週土曜日は♪

TSUTAYAでヨガレッスン担当させて頂きます!

なんと今月20日発売のヨガジャーナル付き♪

是非チェックしてみてください!

詳細はこちらからも♪


ヨガ×マッサージのセルフケアで、コリや疲れを解消!

ヨガジャーナル日本版61号で紹介している、次世代のヨガ界を担うティーチャーたち。イベントなどでも人気で、各ティーチャーが行っているヨガは注目されています。第一回目はアクロヨガジャパン代表の西浦りさ先生。

アクロヨガといえばアクロバティックなポーズに注目されがちですが、実はヨガの良さを体の内側と外側の両方から実感できるものなのです。ポーズはもちろんのこと、自分の体重を使って体をほぐすタイ式マッサージの技法を行いながら、体をほぐしていきます。終わった後の、ふわーっと体がゆるんでいく感覚は一度味わったら忘れられない心地よさ。新しいチャレンジをしたい人、コリや疲れに悩んでいる人には特におすすめです。

講師:西浦莉紗先生

アクロヨガジャパン代表。2008年から指導を始め、2013年ACRO YOGA JAPANを立ち上げ、アジアで唯一のアクロヨガの正式指導者(レベル2)となり、国内外を問わず活躍中。

イベントについて

【開催日時】

2018年9月22日(土)11時30分~13時00分

【場所】

TSUTAYA Conditioning(東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階)




【参加対象】
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます
※当日SNS(インスタグラム等)用に何枚かお写真を撮影させていただきます(スタジオ全景、後姿のみ)ご了承くださいませ

【定員】WEB申し込みされた方20名(応募者多数の際は抽選とさせていただきます)

【参加費】3240円/税込み(ヨガジャーナル日本版61号1冊つき)
※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

【持ち物】
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。


参加希望の方は、当日直接会場へ♡


皆様のご参加心よりお待ちしております!


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5年半、担当させて頂いていた

✨オハナスマイル駒沢店✨のパワーヨガクラスを

今月末で抜ける事になりました。


その後の活動としては、10/8〜 約7ヶ月かけて、車で(1万円で買ったちょっと不安な走りの軽ワゴン😂)全国ツアーを行い、その後は沖縄に引っ越す事になります。(頻繁に東京は帰ってきます。)


長い間、ずっと優しく見守っていてくださった酒造 博明さんをはじめ、いつも笑顔で優しさ溢れるスタッフさんのサポートにより、継続する事ができました。




ハナスマイルスタジオには、足を踏み入れるだけで浄化される心地よさがあり、ヨガはもちろんの事、何かあれば行きたくなる♡本当に素敵な空間です。


そんな場所でクラスが出来るのもあと2回。。


とても寂しいですが、5年半の感謝の想いを込めてレッスンさせて頂きます!


✨9/18,9/25  19:15-20:30 パワーヨガ


是非、ご参加くださいませ!


詳細はこちら↓

http://www.ohanasmile.jp/schedule/



オハナスマイルでお待ちしております♡


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先週末は 海辺でナイトラン&ヨガ という
なんとも素敵なイベント
"FLAVOR"に出演させて頂きました!


なんとか雨も降らずに♡
全部で3クラスでしたが、
2クラスはランニングの距離に合わせた内容、
ラン後は、疲れた身体にぴったりのセフルマッサージを取り入れた伸び〜るヨガクラス。

ちょこっとアクロヨガのエッセンスも入れて、
ペアで行う気持ち良いストレッチもしてみました♡

次回は池袋サンシャインで開催予定だそうです!

やっぱり外のイベントは最高ですねーーー✨

ランニングとヨガ、とってもいい組み合わせなのでおススメです♪

✨FLAVOR✨最高ーーー!!!

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おはようございます☀

本日は、アジア最大級のヨガイベント!
5万人も集まる横浜ヨガフェスタ✨


室内のイベント盛りだくさんなので、小雨でも楽しめますよー!

今年の出演情報をお伝えします!
と言いたいところですが、まだ決まってない😂


レッスンは確定、パフォーマンスの時間は仮です。
またブースも分かり次第、追記します
入り口すぐのヨガジャーナルさんのブースになりました!

↓↓↓↓

Phot by やすちん

◆土曜日(今日ですね笑)
・12:30-12:50 パフォーマンス(展示ホールエリア)

◆日曜日
・12:30-12:50 パフォーマンス(展示ホールエリア)

・14:00-14:45  パークエリアで無料レッスン"アクロヨガを体験しよう"もしかしたらフラッシュモブとかしちゃうかも、、!?✨

・15:55-16:05 パフォーマンス(展示ホールエリア)

◆月曜日
・11:10-11:30 パフォーマンス(展示ホールエリア)


パフォーマンスは、
土日は  やすパパこと榎本康宏さん
月曜日は  りょうさん  
今回は2人と出ます〜!


そして今夜は葛西臨海公園でナイトラン&ヨガ 
こちらはランナーの為のヨガクラス♪
やりますよー✨

詳細は過去の記事より♪

こちらも要チェックです〜♪

会場でお待ちしておりますーーー♡

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http://risa-yoga.com/

 

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写真等もたくさん載せてるので、是非チェックしてみてください♪

 

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