～体内美人化計画、vol3～
最近、毎日欠かさず食べているのが、ダノンＢｉｏ
『まずは、14日間お試しください』
というCMでお馴染みの、
BE80/高生存ビフィズス菌を使ったヨーグルト。
この自信に満ちたキャッチフレーズが物語るように、
本当にBioを毎日食べてると、お腹の調子がいいんです
便通を整えるということは、
体が備えた最高のデトックスなんだとか･･･
確かに、栄養を取り込む器官である胃腸が汚れていたら、
必要な栄養分をお肌にまで届けることができないですもんね
そんな理由で、我が家の冷蔵庫には、
た～くさんのBioがストックされています
それから、こちらは先日のブログのコメントで教えて頂いた、
ジャガイモのローズマリー炒めです。
ベランダのローズマリーを、早速活用してみましたが、
風味が豊かで、とても美味しかったです
ありがとうございます
ローズマリーも、抗酸化力の強いハーブなので、
美容と健康のために、頻繁に活用していきたいと思っています
こちらは、今朝収穫したばかりのスナップエンドウ
家庭菜園で採れたてのものを頂きました
ヘタとスジを取るときに鳴る、パキッといういい音！！
細胞が若い証拠ですね～
こちらもアンチエイジング効果、期待できそうです