先週金曜は朝から頭痛と寒気・・・
なーんかイヤな予感が・・・と思ってたら。
やっぱり予感的中
帰宅して熱をはかると38℃
その日はすぐにベッドへ行きましたが、
翌日も良くなる気配をみせなかったので、
仕方なくかかりつけのお医者さんへ。
先生からは、
『のども腫れてるし、風邪だね～。
それから、頭痛は眼精疲労によるものだね』
とのこと。
こめかみから首の付け根にかけて痛むのは、
眼の疲れによるものだそう
頭痛薬とビタミンＢ12入りの赤い目薬を
出してもらい、その足でクリニック近くの
英国式リフレクソロジー へ。
胃の調子が悪かったことと、
ここ最近続いた移動疲れを改善する目的で
『クラリセージ』と『ラベンダー』の精油をチョイスして
足と首肩のマッサージをお願いしました
40分ほどの短いコースでしたが、
やっぱりオイルを用いたマッサージは
うっとりするくらい気持ちがいいですね
終わった後は、スーッと体が軽くなり、頭痛も軽減
最後に 『眼、首のツボがゴリゴリしてましたよ』 とか
『胃腸に老廃物がたまってますね』
などとアドバイスしてもらえるのも、
今自分はどこが悪いのかがわかるので
うれしいですよね！
その後家に帰り、たっぷり眠ったら
だいぶ体調も良くなりました
クリニックの先生からは、眼が疲れた時には、
目の上を温める→冷やすを繰り返すといいよ！
と教えて頂いたので、
こんなものを購入してみました
電子レンジで40秒くらいあたためてから、
目の上にのっけると、ジワーっと筋肉が温まり、
また、これ自体の重みがズーンと目の奥を刺激して、
すごく気持ちいいんです
首にのっけてもグー
これから、目を酷使した日の夜には、
このアイピローでリラックスしたいと思います
もちろんナノプラビティ でフェイスマッサージも
か・か・さ・ず・に