おはようございます
毎日毎日暑いですが、皆さん溶けていませんか??
水分ちゃんと摂ってくださいませね。
無理はしないこと
ゴボウって。皆さん、皮から食べてますか?アクは抜かないし。皮から食べるんですって。ゴボウポリフェノール。ポリフェノールですから、抗酸化作用があって、アンチエイジング効果があるらしい。そのポリフェノール、皮の部分に大量に含まれていて、
しかも水溶性なので、水にさらすと溶けだしてしまう。なので。さらっと洗って。レンチンをちょっとして、料理するのがいいらしいですよ~。食物繊維も多いし。免疫アップにも♡
明日は。7/8(月)。KIN1。新しいスピンが始まります。7/8~3/24までのKIN1~KIN260までの期間の間に、叶えたいことを宣言する日になります。一番良いのは、叶えたいことを書いて。声に出して読む。ことが何個でもよいですよぉぉ真理子は、今回29個宣言して。21個。叶いましたもちろんね、「無事故無違反」「1㌔痩せてキープ」(笑)とかね。リアルに必要なことも書くのですよ「娘の高校受験。第一希望校合格します」など。家族のことももちろん。「~たらいいなぁ」ではなく。「~します」と断言系でマヤ暦のお正月は、みんな万人共通なので。お友達や家族にも是非。シェアしてあげてくださいませ。それだけで引き寄せいっぱいきますよねそして。皆さんに書いて欲しいこと。世界平和を願います。と。書いて頂ければ。みんなの想いが束になります。祈りましょう。
明日までにしておくと良いこと5つをご紹介します。
①スマホや携帯電話の中の要らない写真を消す
②パソコンの中の要らないデータを消す
③財布の中の必要ないものを出す
④玄関に出しっぱなしの靴をします又は要らない靴を処分する
⑤車の中のゴミを捨てる
新年なんでね。キレイな新しい風が吹くわけでございますよLINEでは。ブロックすることはないですが、長押ししたら。表示されなくなります。だいぶ気持ちがスッキリしますよ。履歴見たとき、気持ちが全然違います。靴はね、新聞紙に包んで塩をパラっと。そして「ありがとうございました。お世話になりました」と一言。そしてゴミ袋へ。気持ちよく。処分できます、何事も感謝をお忘れなく。ということですデータ消すときも私は必ず「またご縁があればよろしくです」と言いながら消します。でもね、怖いことに。その数日後。LINEが入ってくるって言う・・・何か、あれかね、分かるのかねw まぁ、いろんな方いるのでね。でも、私のお客様。みんなステキで本当に毎日泣けます温かいメッセージ。ちゃ~~んと届いております
今日はマヤ暦では大晦日です。
総仕上げをして感謝感謝の一日にいたしましょう