11月11日。KIN22。マヤ暦での過ごし方。

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この毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします

浜松の母セッションメニュー

おはようございます

以前の「あさイチ」で、「怒りの解消法」が紹介されていました。お母さんは、日々イライラする生き物なのでその怒りをどのように沈めるのかと紹介されてましたよ。「思い出し怒り」とかあるそうですねなんかすごく厄介だわ「あのときこうしたよね、そういえばあのときも・・・」過去を思い出してさらにグチグチ言う・・・なんて人もいますが。過去をほじくっていいことないっすよ

子どもが言うことを聞かないとつい声を荒げてしまうのが悩み、という４０代女性に、怒りを感じたら

（１）姿勢をあおむけにする

（２）砂糖入りの紅茶を飲む

を試してもらったところ、実際にカッとなる回数が減ったと話していましたよ。我が家はいつもリプトンレモンティーを常備していて。ちょっと喉が・・・ってときに飲むと治るし、風邪ひき前に飲むと治るし。常備してると自然とみんな飲みますよねあ～。ちゃんとやってたわ、我が家は。って思って嬉しかった。これからもイライラ前に飲むことにしようっていうか。マヤ暦に触れれば触れるほど本当にイライラないですけどね

今日は人の話をきちんと傾聴し、

自分の意見やメッセージも伝えましょう。

好きな音楽を聴くこともいいですね

断捨離もはかどる日です

どんなことも一旦受け入れてみましょう。

ゆっくり深呼吸してみましょう。