娘は今朝も部活の朝練。
大学四年生なんですけどね。12月までやるそうです。
毎朝4時に起きて6時前には家を出ていきます。
多分遅刻はほとんどなくて、よく続いているなーと思います。
その娘から、今朝9時過ぎに部員2人が熱中症になったとLINEが届きました。
熱中症には部員みんなで、くどい程声をかけ、気をつけていたのに。
若くても、
毎日身体を動かしていても、
気温の上がり切る前の朝早くでも、
また水分、塩分、摂っていても
なってしまうんですね。
ちなみに昨日娘達の部活で流れたLINEです。
7/18（水）
☀️最高気温 38℃
💧湿度 88%(7時)
🌻暑さ指数 28-30(6時-9時)
🍃風 ほぼない
■WBGT
○危険（31℃以上）
○厳重警戒（28～31℃)
○警戒（25～28℃)
○注意（25℃未満)
○ほぼ安全（21℃未満）
【コメント】
明日も暑いです。
何度も言いますが、朝ごはんはちゃんと食べましょう。
連休中の熱中症による救急搬送者数は1535人だそうです🌚
1536人目にならないように予防しましょう。
ちなみに熱中症で救急搬送された場合の診察費は平均5-8万円ほどかかります(救急車による搬送で入院の場合)。
日帰りでも点滴や検査などで5000円ぐらいですね。
5万、、、、、、😓
5万あったら美味しい朝ごはん買えますね。
寝起きで朝ごはんなんて入らねえって人、
バナナとかカロリーメイトとか、お手軽に食べれる朝食は世の中いくらでもあるので
コンビニ・薬局で好きなものを見つけてきてください。
＿人人人人人人人人人人人人＿
＞ (あ)(さ)(ご)(は)(ん)(だ)(い)(じ) ＜
＞ (ぜ)(っ)(た)(い)(た)(べ)(ろ)(!) ＜
￣Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^YY^Y￣
「5万あったら美味しい朝ごはん買えますね」
うんうん、ほんとに。素晴らしいコメント！！
こんな感じで毎日次の日の天気予報を流し、
声を掛け合い、
練習中10分おきに氷水を首に当て、
うちわで扇いでいるそうです。
熱中症になってしまった子は1人は寝不足、もう1人は疲れがたまっていたとか。
本当に気をつけましょう。
親としたら、本音は部活動は中止して欲しいところですーー。
今日のヨガは尾張旭教室。
暑い中、お集まりいただきありがとうございます！
今日の完成ポーズは身体の左右差、偏った姿勢の矯正ポーズ。
普段縮んでいる体側を気持ちよく伸ばし、腸の蠕動運動を促進して、便秘にも下痢にもいいポーズでしたね。
セルフ腸マッサージも少しづつですが、進んでいます。
顔ヨガは一度覚えてしまえば一生もの！！
エステや高いお化粧品もいいけれど、その前に自分で筋肉をつけませんか？
※ヨガ教室、顔ヨガセミナーのお問い合わせは
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