愛知 尾張旭市 印場駅 名古屋市守山区 守山自衛隊前ヨガ教室「楽しく歳を重ねていけるシャーンティ・ヨガ」

愛知 尾張旭市 印場駅 名古屋市守山区 守山自衛隊前ヨガ教室「楽しく歳を重ねていけるシャーンティ・ヨガ」

名古屋市守山区、尾張旭市のヨガ教室「シャンティーン・ヨガ」
からだの硬い人ほどぜひ受けてほしい、からだと心に優しいヨガ教室です。
90歳を越えても私と一緒にヨガと人生を楽しみましょう!

愛知 尾張旭市 守山区「楽しく歳を重ねていけるシャーンティ・ヨガ」です。

>>「シャーンティ・ヨガ」ホームページはコチラ

私はもともとからだが弱くて、体調の悪い日がほとんど。
いつもどこかが痛い生活をしていました。

それがヨガと出会い、以前ならまったく想像ができなかったほど健康になることができました。

名古屋市守山区、愛知県尾張旭市で長年にわたり続けさせていただいているヨガ教室ですが、これといって何の宣伝もしてきませんでした。じわじわと広まり、続けてくださる生徒さんに支えられて、教室を続けられています。
本当にありがたいことです。ものすごく感謝しています。

もちろん、途中で辞められた生徒さんもいらっしゃいます。
その理由は、転勤、お仕事を始められて、時間的にこられなくなって等様々ですが、辞められる時に必ずお伝えする言葉があります。この言葉は無料体験でいらした方にもお伝えしています。

「私のヨガ教室じゃなくてもいいですから、是非ご自分に合った教室を探して、ヨガをして下さい。」

本当にそう思っています。

ヨガは教室により、様々です。ヨガ自体にもいろいろ種類がありますし、例え同じメニューをしていたとしても、インストラクターの息のとり方、声のかけ方、話のし方でガラリと変わります。

自分に合ったヨガでいいのです。

ヨガで行う深い呼吸は身体にいいに決まっています。ゆっくり身体を動かすのも、ものすごくいいです!普段使わない筋肉や関節を動かしたり、伸ばしたりするのだって、絶対にいいです!!

一人でも多くの方にヨガ教室に来ていただいて、その良さ、気持ち良さを味わってもらいたいと願っています。

          シャーンティ・ヨガのいくよ


今年も楽しませてもらいました🌸🌸🌸


今日の雨風でだいぶ散ってしまいそうですね。


散りゆく桜も綺麗だけれど、


もう少し咲いててほしいなあ。


昨夜は旦那さまのお仕事が終わるのを待って、


見納めに鶴舞公園の夜桜。












公園の入り口近くは


もう葉桜になりかけていましたが


奥の方は枝垂れ桜もあり、満開でした🌸

  



鶴舞公園の中にあるお蕎麦屋「山人」さん。







今年の近場でのお花見🌸


大森。







池下。




新城公園。



廿軒家神明社さん。





こちらは京都の娘から送られてきた桜🌸



毎年見事な枝垂れ桜。



幻想的で綺麗ですね〜🌸


近くの公園では

もうすぐ八重の桜が咲きそうです。

八重桜もかわいいので楽しみ🌸


※ヨガ教室、美顔ヨガのお問い合わせは
info@@shanti-yoga.namaste.jpまで
(@を1つ取ってください)

※24時間以内に返信がない場合、アメブロメッセージ又はFacebookメッセンジャー、ショートメールで再度ご連絡くださいm(_ _)m

<尾張旭教室> 

名鉄印場駅徒歩5分 白鳳公民館(駐車場あり)

毎週木曜 10時〜11時55分

<守山教室>

名鉄守山自衛隊前駅徒歩3分 

廿軒家新明社社務所(駐車場あり)

毎週月曜 15時〜16時55分

詳しくは


一回ずつの料金ですので、毎週来られない方も安心して続けられます。
(毎週来られる方には毎月、皆勤賞で金券プレゼント) 


先日、次女とFDAファンミーティングに、


参加してきました✈️


その日の飛行機カラーはオレンジ🧡


全員オレンジ色を着てのフライトです。



機長さん、副操縦士さん、


手を振ってくれています。


 


まずは富士山周遊🗻


機長さんも副操縦士さんも


「うえぽんです」「おかぽんです」と


あだ名での自己紹介。笑ってしまいました♪



富士山の周りを右側の座席も左側の座席も


よく見えるように


何度か旋回してくださいました。




うーん、雲多め💦でも見られてよかった🙌


普段の飛行より


より富士山の近くを飛んでくださいました。




約1時間のフライトのあとは格納庫に行き、


さっきまで乗っていた飛行機が


格納庫のドアが開くと同時に入ってきました。


目の前に迫ってくるのはなかなかの迫力!





そこから牽引していた車に乗せていただいたり





飛行機にメッセージを書いたり





機長さん、CAさん、整備士さんたち


スタッフの方々とお話しさせていただき、


たくさん質問もできました。 

 



実際に使っている工具だそうです。



娘の持っている


でっかい工具(なかなかの重さでした)から


私の持っている小さいのも使っているそうです。




缶バッチも作っていただきました。




とにかく社員さんたちのFDA愛がすごい!


生き生きとFDAさんや、飛行機のことを


教えてくださいました。


CAさんのむくみ対策なんかもお聞きしましたよ!

 

 


座席に社員の方々の手書きのヘッドカバー。


一枚一枚、図柄やメッセージが違います。

 



 


こんな手の込んだものまで。



帰りにいただけました。

  




荷物置き場。思った以上に狭い。




しゃがんでこの高さ。




コックピットまで入らせていただき、


なんと操縦席に座って


操縦桿も握らせていただき、


写真も撮っていただきました。


(コックピットの写真は


snsに載せてはいけないそうです)


2人とも大興奮!


機長さんが説明してくださり、


シートベルト着脱のポンと音がなるスイッチを


実際に触らせてくださいました。


 

CAさんの席。











 

今回は385組の応募があり、


その中の35組が選ばれたそうです🙌


参加者のチェキ。




全員での写真撮影。


ファンだけではなく


社員の方も50人以上参加されています。

(この写真はFDAさんのインスタからお借りしました)



帰りは社員の皆さんのアーチとハイタッチで


見送られて終了。


まだまだ書ききれないほどの


盛りだくさんのイベントでした。



あーーー楽しかった♪




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毎週木曜 10時〜11時55分

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名鉄守山自衛隊前駅徒歩3分 

廿軒家新明社社務所(駐車場あり)

毎週月曜 15時〜16時55分

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36回目の結婚記念日。


毎年恒例になってきていますが


今年も次女を連れて


浜名湖に鰻を食べに行きました♪


3年連続です。

 


浜名湖の人気の鰻屋「さくめ」さん。


11時開店のところ9時半に記帳して


11番目。(昨年は14番目でした)




待ち時間の間に昨年も行ったはちみつ屋さん🍯


「長坂養蜂場」さん。


キャラクターのブンブンは娘のお気に入りです🐝




はちみつを買い込んだあと


近くに「乎那の峯展望台」があるというので


行ってみました。

 

駐車場から


なんだか道なき道を登り


(時間は短いですし、


あーだ、こーだ、お喋りしながら登れるくらいで


険しくはないです)


「展望台」の看板を頼りに進みましたが、



頂上辺りに着いて展望台はない💦


おかしいな??


頂上手前に祠もあり、


頂上らしき面影もあるのですが


木が生い茂り、浜名湖は見えない。


Googleマップの口コミを読むと


「もう展望はないです」


やっぱり場所はここだ!


生い茂った木の合間から


確かに浜名湖が見えましたw


木が成長し過ぎたみたいですw


3人で大笑い🤣


意外と楽しい山登りになりましたが、


皆さまはくれぐれも登られませんようにw




そこからすぐ近くのみかん畑に囲まれたカフェ。  

乎那の邑 美と善「入河屋カフェ」さんへ。


さすが浜名湖、三ヶ日。


みかんソーダとみかんレモネード🍊🍊🍊






11時半、そろそろかなーと鰻屋さんに戻ると


次に呼ばれるタイミングでした。


安定の美味しさです。



 

今年もみかんを買い込んで



湯谷温泉で温泉に浸かり



40年ぶりの鳳来寺さんと鳳来山東照宮さん。













今年も楽しい一日を過ごせました♪



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名鉄印場駅徒歩5分 白鳳公民館(駐車場あり)

毎週木曜 10時〜11時55分

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名鉄守山自衛隊前駅徒歩3分 

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(毎週来られる方には毎月、皆勤賞で金券プレゼント) 


何年か前のことですが、

歯医者さんの定期検診で

「あちこちに出血点がみられます」

と指摘されたことがありました。


私は小さな頃から虫歯になりやすく

とにかく歯はよく磨いています。

毎日10分以上かけて

いろいろな道具を使って磨いているのに

出血点・・・💦


歯周ポケットは毎回3ミリ程度なので、

今のところ歯槽膿漏はないと言われています。


そこで当時の私は

ココナッツオイルでオイルプリングを

試してみました。

すると次の検診では

出血点が一カ所もなくなっていたんです🙌


それ以来、

もう何年もオイルプリングを続けています。


オイルプリングは


ヨガの教えのひとつでもあり、 

口腔内の健康は全身の健康につながると

考えられています。


朝起きてすぐに行うことで

口腔内の細菌や老廃物を流してくれます。


また、口腔内で細菌に対応する

免疫の働きが減ることで、

その分、体の他の部分に

エネルギーを使えるのではないか

という考え方もあるそうです。



やり方はとても簡単。

朝起きてすぐにオイル

(ココナッツオイルまたは

キュアリングした太白胡麻油

※太白胡麻油を100℃ほどに温めて冷ましたもの、

オリーブオイルなど)

を大さじ1杯ほど口に含み、

くちゅくちゅと口の中で動かします。

10〜20分ほどしたら、

決して飲み込まず 

ティッシュなどに吐き出します。

その後は通常通り、朝の歯磨き。

「10分も⁉︎」と思われるかもしれませんが

朝の忙しい時間なので

新聞を取りに行ったり、カーテンや窓を開けたり

洗濯機を回したり、

朝食の準備をしたりしていると、

あっという間に過ぎてしまいます。

途中で主人が起きてくると

口が開けられないので

「おはよー!」が「んんんー!」に

なりますw


今の時期はココナッツオイルが   

固まってしまうので、

少し湯煎して口の広い瓶に入れ、

スプーンですくって使っています。 


私が愛用していのは

無臭のココナッツオイル。

無臭のココナッツオイルは

お料理にも普通に使えますし、

(普通のココナッツオイルは香りが強いので

お料理を選びます)

体の保湿にも使えて便利です。


ただし、

まれにアレルギーが出ることもあるため

体調に合わせてオイルを選んでください。


また、オイルプリングをしていても

歯周病や虫歯にならないわけでは

ありません。

毎日の歯磨きをしっかり行うことが

まず第一前提です✨

同じようなお悩みの方のご参考になれたら

嬉しいです。




※ヨガ教室、美顔ヨガのお問い合わせは
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(@を1つ取ってください)


昨年のことになりますが


日本栄養精神医学会認定、


「栄養精神医学サポーター」となりました。


これまでの分子栄養学を引き続き学びながら


また新たに


日本栄養精神医学会主催の講座を受講し、


身体のことを勉強していきます。


そして身につける知識は


ヨガの会員さんたちに


どんどんお伝えさせていただきます。


ヨガで身体を動かして健康に!


そして知識や食事で身体の内側から健康に!


一緒に元気に歳を重ねていきましょう!



今日は日本栄養精神医学会主催の


睡眠に関するセミナーを受けました。


睡眠に関しては


柳沢先生のセミナーを受けた時にも


お話しさせていただきましたが、


今回は漢方も扱うドクターお2人から


違った観点からのお話しでした。


またヨガ教室に参加してくださった皆さまに


お伝えさせていただきますね。





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名鉄守山自衛隊前駅徒歩3分 

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