絶賛、体制整え中! | ゆるめて痩せるヨガと食事のダイエット

ゆるめて痩せるヨガと食事のダイエット

古賀みか|ゆるヨガと食べやせで3ヶ月3キロ〜6ヶ月で5〜8キロ痩せさせるダイエットコーチ。

40代ワンオペママを食事とゆるヨガのダイエットでワンサイズ下のお洋服へ!

 

 

改めてSNS発信の体制を作り直してます。

 

今、サロンやオンラインで提供させていただいている中で

 

どんな発信、サービスができるか自分で分析中。

 

 

 

 

毎日、毎日、X(twitter)やインスタの投稿やストーリーズなど

 

がむしゃらに発信してきましたが、一旦小休止。

 

 

 

毎日やってきたことを止めることって、勇気がいることかもしれませんが

 

私はヨガスタジオを手放して、

 

ヨガインストラクターをやっていなかった時期が何年もありますので

 

 

モーマンタイ。

 

改めて、すぐ発信に取り掛かります。

 

 

 

今までの期間、精神的な負担もかかっていたこともあり。

 

無理はいけませんね、、

 

 

 

【心と体もゆるゆるに解放し我慢しない食事でやせるヨガプログラムモニター】

 

に参加くださっている方々もそれぞれスタートしています。

 

参加くださる皆さまへ感謝です。

 

結果にコミットいたしますので、引き続きやっていきましょう!

 

 

 

 

=======ご案内========

 

 

★週末オンラインヨガ(家にいながらヨガで体をゆるゆるにする週末ヨガプログラム)

 

 

インスタライブで5分間ヨガを夜の21:00〜やってます

(次第に、お馴染みの方が顔出してくださるのでありがたいです^^)

 

 

 

 

 

何よりも「ミカちゃんだから」「ミカ先生だから」って

 

サロンやオンラインヨガへ継続してご参加くださる皆さまへ感謝です。

 

 

どうぞこれからもよろしくお願いいたします^^

 

 

今日の写真は「ママの誕生日だから」ってプレゼントしてくれました❤️

 

素直に嬉しいものですね、、