ヨガクラスの案内や、
私自身の日記も書いていく予定です
ヨガはパワーヨガのクラスになります。
体が硬いという方多いと思いますが、日々の積み重ねで改善できていきます。
ヨガは自分の体と心の繋がりを見つめ直す機会になるかと思います。
90分間のクラスは汗をかいて、最後には瞑想を行いますので
クラス終了後にはきっと気持ちよくお家に帰ることができると思います。
毎日の生活にヨガを取り入れてみてはいかがですか？？
興味のある方はぜひご参加下さい
クラスを行う場所は
桜馬場ふれあいセンターになる予定です。
地図はこちら
直通の電話番号は828-2044（9時から17時）
日程や料金は詳しく決まり次第このブログにアップしていきます
お問い合わせは → nanohanayoga@yahoo.co.jp