梅雨お疲れではないですか？温活食べたい物

【食で心を癒す】レッスン、

アドバンスコース開催！

梅雨に入って寒暖差が激しくてお疲れではないですか？

そんなお疲れの時の食材「小豆」

心穏やかにストレスが改善できたり、水分代謝を良くしたり、むくみ改善効果もありダイエットにもよいです。

小豆の簡単煮方や食べ方いろいろお話しました。

むくみやすい梅雨、小豆食べて

元気で過ごしましょう！