健康カウンセラーにっしゃんです
明けましておめでとうございます
昨年はたくさんの方々に
読んでいただき有難うございました
今年も引き続き健康に関する情報を
UPしていきますのでよろしくお願いします
それにしても寒いです（冬なんですが！）
さて今年最初の内容は
「元気で長生き」の話
去年の年末に厚労省の調査で
全国で「健康寿命」が一番長い県が静岡県
であるという発表がありました
７３、５３歳だそうです
それでも「平均寿命」と「健康寿命」の間には７～１１年の
差があるんですね
県はどうすれば長生きできるのかを
高齢者を対象に独自に追跡調査した結果
適切な運動をしてる人と食生活で栄養に気を
使っている人の死亡率は何もしていない人と
比べて３２％低く、
さらに地域活動やボランティアなどの社会参加
している人は死亡率が５１％低かったようです
生きがいや充実感や目的意識などが重要な
要因ですね！
目的意識があれば
運動も栄養も気にするでしょうしね！
私は今年一年、栄養の側面から
まわりの人たちにサポートしていきます
これからもよろしくお願いします！
整骨院、カイロプラクティックス、アロマセラピスト
エステサロン、スポーツインストラクター、
医療関係者、介護関係、その他、
個人的にも多くの方々と
仕事をさせていただいております
それぞれの立場の施術や技術と栄養を
組み合わせることによって
患者さんやお客さんがより良くなるため
のアドバイスをしております
在庫は不要です
気軽にお問い合わせください
追って連絡させていただきます