健康カウンセラーにっしゃんです


今日もまだまだ寒いです~!


今日は依然減らない脳梗塞のお話です



いろんな原因で脳梗塞になるのですが


今、不整脈の一つ、心房細動からなる人が


増えているようです


怖いのは本人が気づかないうちに病気が進んでいく点です


心房細動は、心房が細かく不規則に動くため


心臓の中の血液がよどみ血栓が出来やすくなり


それが脳に飛び脳梗塞を引き起こします


高血圧が原因での脳梗塞より重症で、半分以上の


人が亡くなるか半身麻痺で要介護状態になります



高齢化社会なので


年齢とともに臓器の機能が落ちてかかる割合は


高くなりますが


もう一つ重要な点は糖尿病や高血圧、肥満など


の生活習慣病になってる人が心房細動になりやすい


ということです


さらに


心房細動の患者が生活習慣病を合併していると


脳梗塞になりやすいというのも分かっています


昨日まで元気だった人に、突然起こるというのが


怖いところです


年に一回は心電図をとることも大事かもしれませんが


先にやることは予防です!!


続く!



整骨院、カイロプラクティックス、アロマセラピスト


エステサロン、スポーツインストラクター、


医療関係者、介護関係、その他、


個人的にも多くの方々と


仕事をさせていただいております


それぞれの立場の施術や技術と栄養を


組み合わせることによって


患者さんやお客さんがより良くなるため


のアドバイスをしております




在庫は不要です




気軽にお問い合わせください

追って連絡させていただきます


お待ちしています!




健康カウンセラーにっしゃんです


今日は朝からあいにくの雨ですね!


雨でも嫌な顔せずに笑顔で外出しようという記事です




笑うことによって免疫力が上がるとか


痛みやストレスを感じにくくなるとか


「笑い」の健康効果については昔から


良く言われています



今日は、笑いは健康に良い遺伝子のスイッチを


オンにするというお話です



吉本興業の協力で行った研究で


糖尿病患者に


普通に単調は講義を聞いてもらった時と


漫才で爆笑した時との食後血糖値を


比較したところ


平均で40%も抑えられていたそうです


またがん細胞などを殺すと言われているNK細胞を


調べたところ、大笑いした人は


元々NK細胞の働きが低い人は高くなり


高すぎた人は低くなって、正常な状態に


落ち着いたということです




血液中の白血球を遺伝子レベルで調べてみると


笑った後には、感染予防やNK細胞の活性化など


に関わる遺伝子群の発現が高まり、


一方で、糖尿病や抑うつ、炎症反応に関わる遺伝子群の


発現は低下するという傾向が認められました



つまり、健康にとって良い遺伝子のスイッチがオンになり


逆に健康を損なうような遺伝子はオフになっていたのです



でもそんなに笑う機会の少ない方には


「作り笑い」でも効果はあるようです


別に楽しいことがなくても表情を作るだけで


脳は笑っていると錯覚し脳のドーパミン系の


神経活動が活発になって、


快の感情が引き起こされます




「笑う門には福来る」ですね!!



続く!



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健康カウンセラーにっしゃんです


最近和歌山の子供殺害事件など


いやな事件が多いですね!



さて、


最近相変わらずアレルギー疾患や精神的な病が多い中


こんな報告です



米国ワシントン大学の研究で


花粉症、うつ病などの治療に用いられる抗コリン薬と


呼ばれる薬剤を長期服用すると認知症リスク


と関連することが新たにわかりました



約3500人の高齢者を7年以上追跡した結果


抗うつ薬や花粉症の薬、睡眠補助薬となる


抗ヒスタミン薬、失禁抑制薬など


(そのうちの2割は薬局の店頭で購入できる


一般用医薬品)を飲んでた人の2割強が


認知症を発症したということです



抗コリン薬自体がアセチルコリンを遮断する薬


ですから


アルツハイマー認知症の患者がアセチルコリンの


不足が認められることからすると当然といえば


当然なんですが


今回の研究結果でそれがよりはっきり証明された


ということだと思います




うつ病やアレルギー疾患、不眠などは


すぐに薬に頼るのではなくて


生活習慣や食事療法で多くが十分改善できます



安易に薬に頼って


認知症にならないようにしましょう!


続く!



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